ページトップへ

美脚道場2019年8月のご案内 no.444

2019年8月
美脚道場のご案内です 🙂 

 

今回開催する美脚道場は以下です

 

◇お茶会(オンライン)(無料)

8/8木曜日 昼
受付終了しました!ありがとうございます!

 

◇白帯入門講座(オンライン)

8/9 金曜日 朝
受付終了しました!ありがとうございます。


8/24土曜日 午後
受付終了しました!ありがとうございます。

 

◇白帯入門講座(スタジオ)

8/12月曜日(振休)昼 →大阪
終了しました!ありがとうございます

8/17土曜日 午前中 →大阪
終了しました!ありがとうございます

8/31土曜日 午前中 →名古屋

 

 

 

◇お茶会(オンライン)(無料)

女性限定 30分間

 

実施したお茶会風景です

 

(名前消す加工が荒いな 😆 )

 

《日程》

(日本時間)

①8月8日木曜日
12:30〜13:00

受付終了しました!
ありがとうございます。

(いずれも途中参加、途中退出OK)

 

《参加費》

無料

 

《場所》

自宅等よりスマホ、パソコンより参加

ウェブ会議システムZoomを使用

日本全国、海外からも
ご参加いただけます

 

 

《内容》

質問でもおしゃべりでもなんでも!

 

「今日のはほんとに
無料でいいんですか??」


終わってからメッセージもらいます 😆

 

無料ですけど
質問あれば本気で答えてます

 


一歩踏み出したい人来てね 😉 

 

 

 

《こんな方にオススメ》

・悩みはあるけどまずは何をしたらいいかわからない

・レッスンを受けるほどではないけど質問がある

・いろんな情報がありすぎるのでプロに聞いてみたい

美脚1分動画やってみたけど合ってるか教えてほしい

 

 

《定員》

5名様

 

 

《お問い合わせ・お申し込み》

LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください

 

LINEご登録されていない方は

お問い合わせフォームから

 

 

 

 

 

◇白帯入門講座(オンライン)

女性限定 60分間

 

こんな感じで画面見ながら
お互いに質問したり確認しながら
身体を動かします


 

 

スタジオにいるみたいって
言ってもらえました 😉 

 

動画配信だけの講座は
私が楽しくないのでやりません

みんなも買ってもやらんでしょ 😆

 

 

 

《日程&内容》

8月オンライン講座のテーマ
「脂肪燃焼」編

 

 

②8月9日金曜日
11:00〜12:00

「お腹周りがスッキリするためのストレッチ」

 

受付終了しました!ありがとうございます。

 

③8月24日土曜日
14:00〜15:00

「お腹周りがスッキリするためのエクササイズ」

 

受付終了しました!ありがとうございます。

 

《場所》

自宅等よりスマホ、パソコンより参加

ウェブ会議システムZoomを使用

日本全国、海外からも
ご参加いただけます

 

 

 

 

私の講座は

多くの場合
同じテーマで
ストレッチとエクササイズをわけてます

 

もし時間とお財布がOKなら
両方受けてほしい

 

硬いままで動いても
動かんもんは動かない 

 

体温低い方とか
冷え性な方ほど

 

先にしっかりゆるめて
身体が燃える準備してほしい

 

1時間の講座で
ストレッチもエクササイズも
やってあげたいけど
まったく時間足りないのよ
すまんよ〜

 

 

 

《定員》

5名様

 

 

《受講料》

5,400円(税込)

 

 

 

《お問い合わせ・お申し込み》

LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください

 

LINEご登録されていない方は

コチラから

 

 

 

◇白帯入門講座(スタジオ)

女性限定 60分間

 

8月は
大阪と名古屋で実施します!

 

テーマ

大阪 脚の形(O脚など)
名古屋 太もも痩せ

 

 

 

実際の講座中の写真です

 

足首・ふくらはぎ編のとき

 

太もも痩せ編のとき

 

O脚さん、XO脚さん向け編のとき

 

ヒップアップ編のとき

 

 

 

《日程&内容》

 

◇大阪

 

8月スタジオ講座大阪 テーマは

「めざせ!まっすぐな脚!」 編
(O脚さん、X脚さん、XO脚さん向け)

 

 

(すべて日本時間)

 

④8月12日月曜日振替休日(大阪)
11:00〜12:00

「脚の形まっすぐのための足裏・足首・ふくらはぎストレッチ」

 

 

⑤8月12日月曜日振替休日(大阪)
12:15〜13:15

「脚の形まっすぐのための足裏・足首・ふくらはぎエクササイズ」

 

終了しました!

 


④⑤の講座は

 


・ひざ下のすき間が大きい方

・足裏外側に体重乗る方

・足の親指下にチョキができない方
・ペタペタ歩いている方

・ふくらはぎ外側太い方
・内ももたるんでる方

・太もも外側太い方

 

 

にオススメです 😉 

 

 

 

⑥8月17日土曜日(大阪)
10:00〜11:00

「脚の形まっすぐのための股関節ストレッチ」

終了しました!

 

⑦8月17日土曜日(大阪)
11:15〜12:15

「脚の形まっすぐのための股関節エクササイズ」

終了しました!

 

⑥⑦の講座は

 



・太もものすき間がない方
・太もものすき間が大きい方

・太ももの外側が太い方
・股関節が硬い方

 

 

にオススメです 😉 

 

 

 

《場所》

大阪市中央区

「谷町四丁目」駅徒歩2分

(お申し込み時に詳しい場所をお伝えいたします)

 

 

 

《日程&内容》

 

◇名古屋

 

 

8月スタジオ講座 名古屋 テーマは

「太もも痩せ」 編
(太ももが太いとお悩みの方にオススメ)

 

 

(すべて日本時間)

 

⑧8月31日土曜日(名古屋)
10:30〜11:30

「太ももが細くなるためのストレッチ」

 

お席残1名様

 

⑨8月31日土曜日(名古屋)
11:40〜12:40

「太ももが細くなるためのエクササイズ」

 

お席残2名様

 

 

⑧⑨の講座は



・太もものすき間がない方
・太ももの前と外側が太い方

・上半身は細いのに下半身だけ太い方
・ダイエットしても太ももは細くならない方

 

 

にオススメです 😉 

 

 

 

《場所》

名古屋市中村区

伏見駅 徒歩8分
国際センター駅 徒歩8分
名古屋駅 バス4分(徒歩10分)

 

(お申し込み時に詳しい場所をお伝えいたします)

 

 

 

 

私の講座ってね

 

多くの場合
同じテーマで
ストレッチとエクササイズをわけてます

 

もし時間とお財布がOKなら
両方受けてほしい

 

硬いままで動いても
動かんもんは動かんのよ 

 

 

 

先にゆるめて、そのあと動かす!

 

 

1時間の講座で
ストレッチもエクササイズも
やってあげたいけど
まったく時間足りないのよ
すまんよ〜

 

 

 

 

 

《定員》

6名様(大阪)
8名様(名古屋)

 

 

《受講料》

5,400円(税込)

 

 

 

 

《お問い合わせ・お申し込み》

LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください

 

LINEご登録されていない方は

コチラから

 

 

 

2019年8月の
美脚道場のご案内でした!

 

ではまた〜

 

みっちょん

 



動画人気TOP3

・太もも前が太くならない立ち方

・太もも痩せのためのおしりのほぐし方(ボール)

・むくみさん土踏まずエクササイズ

コメント

コメントを残す

入力エリアすべてが必須項目です。メールアドレスが公開されることはありません。

内容をご確認の上、送信してください。