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1分でわかる動画シリーズ:45 件

太ももが太いという方は○○が硬い!in Singapore no.353

シンガポールで
英語でセミナーしてきました! 😀 

脚から健康美を伝えます!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよです

もう1週間経ちました
この日のために
あれこれやってきました

終わってみると
夢だったような
遠い昔のような
そんな不思議な気持ちです

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セミコンシンガポール大会に出場しました

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1分でできる!二の腕引き締めエクササイズ!no.314

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナー金井みちよです

いまね
ワンエクというのをやっています

ワンエクご存知ですか?

ワンミニッツエクササイズ
(1 minute exercise)
の略でワンエク!

1日1分自宅で
なんでもいいからエクササイズしよう!
という企画です

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