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1分でできる!テレビを見ながら腰横のストレッチ〜マーメイドストレッチ〜no.443

テレビ見ながらやってみて!

金井みちよです 🙂 

 

前回のブログ
かなり反響いただきました

 

「こんなのを待ってました!」

「いつもLINEで配信してくれるのはとっても簡単なエクササイズなのに、なぜかやらないんです。これならできます!」

 

 

なぜかやらないってワカル 😆 

 

 

今日お伝えするストレッチも
生活の中に取り入れやすいと思います
(やるかどうかはあなた次第)

 

 

テレビを見ながらできる腰横のストレッチ

〜マーメイドストレッチ〜

1分40秒の動画です

 

 

あちこちのエリアから
講座のリクエスト

ほんまにありがとうございます 😉 

 

今ね

講座の内容作り直してます

 

今年から始めた
美脚道場白帯入門講座

 

のべ約100名の方が
受講してくれました

 

 

 

私ね
自分のスケジュールが許す限り

毎回の講座のあと
みんなでお茶会しましたの

 

 

そこで
ざっくばらんに
みんなの状況を聞いて

 

何が悩みで
どうしたいのか

 

一人一人に聞きました

 

LINEで個別にやりとりもして

 

 

そこでね

気づいたことがあります

 

それは何かというと・・・

 

続きは次回 😛 

 

って

 

これめっちゃ嫌なパターン 😆 

 

なので
簡単にいうと

 

 

一人一人

望むものが違う

 

ということ

 

 

 

・今のままは嫌だけど、大きく行動するのはいやだ
・今のままは嫌だけど、お金はできるだけ使いたくない

 

・頑張りたいけど、目標決めてまではいやだ
・頑張りたいけど、自分ができる範囲がいい

 

・年をとって、歩けなくなるのが嫌だから今頑張りたい
・年をとったときに、今の身体のままは嫌だから頑張りたい

 

・ずっと太い脚で生きてきたので、本当に変えたい
・ずっと脚の形が嫌だったので、本当に変えたい

 

・一人ではこれで合ってるのかわからないから、実際に講座を受けたい
・ジムにいってるのに変わらないから、マンツーマンでみてほしい

 

 

どうかな?

 

どれか当てはまるものあるかな?

 

 

みんな違って当たり前

みんなと一緒じゃない方がいいよね

 

だって

 

あなただけの身心なんだから

 

 

 

 

どうしたらいいか

考えてます

 

待っててね 😉 

 

 

それではまた〜

 

みっちょん

 



 

◇講座、イベント情報

 

《東京》

9月21日土曜日

大人の体力測定会

 

 

《お問い合わせ・お申し込み》

 

お問い合わせフォームからどうぞ

 

 

《大阪》

美脚講座

10月5日土曜日

13:00〜14:00
14:10〜15:10

 

10月19日土曜日

13:00〜14:00
14:10〜15:10

 

※両日の内容お待ちを!

 

《大阪》

大人の体力測定会

 

 

《お問い合わせ・お申し込み》

 

お問い合わせフォームからどうぞ

 

《熊本》

美脚講座

 

 

11月30日土曜日

太もも痩せ編

①13:30〜14:30
太もも痩せのためのストレッチ

②14:40〜15:40
太もも痩せのためのエクササイズ

 

早割あります

詳しくはコチラ

 

 

 

 

 

 

 

 

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