第７回オトタイ®大阪2023 開催しました！その①（大人の体力測定会）

想像以上に楽しかったです。
来年も参加します！

運動苦手で
続けられない方の運動指導者

金井みちよです 🙂

 

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・高校柔道部時代の６kgの減量
・過度な練習による大怪我
・勝ってあたり前の心の緊張

大好きだった柔道を辞めてしまうほどの経験から
自らやりたくなる運動を探求しました

 

「運動したほうがいいのはわかっている」
と言って数年経ってる４０代５０代の方へ

あなたに必要なのは
一発奮起の気合いではないよ

 

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オトタイ®大阪2023
開催しました！

 

オトタイ®︎とは
がんばる大人のための体力測定会のことです 😉 

 

毎年恒例、大阪での開催

 

ありがたいことに
４０名満席でお申込みをいただき
キャンセル待ちの方が５名様も！

 

 

今年も会場は
大阪社体スポーツ専門学校さんです

 

 

【開会式】

 

 

 

 

【靴の履き方セミナー】

 

 

 

【ウォーミングアップ】

 

 

 

 

ここからは
４グループに分かれて測定開始！

 

 

【開眼片足立ち】

 

 

 

【握力】

 

 

 

【長座体前屈】

 

 

【ロコモツーステップテスト】

 

 

 

【上体起こし】

 

 

 

【反復横とび】

 

 

 

【１０mシャトルスタミナ】

 

 

 

【クールダウンストレッチ】

 

 

 

【閉会式：スポンサー賞贈呈】

 

 

 

 

 

 

初めましての方もお友達と来られてる方も
みんないい距離感で楽しんでる ♫

 

流れ作業のような体力測定もいいけど
こうやってグループに分かれて
周っていくのがオトタイ流

 

「楽しかった！来年参加します！」

 

たくさんの方からそう言っていただきました
嬉しいなあ 😉

 

どうやったら
楽しんでいただけるものになるか

この１年、ずっと考えてきました

 

 

次回
オトタイ®︎の裏側？
をお送りします 😆

 

 

みっちょん

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