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レッスンのご案内(健康な美脚を目指したい方へ)

ご覧いただき
ありがとうございます 🙂 

 

健康と美脚のトレーナー
金井みちよです 🙂 

 

 

レッスンのご案内をいたします

 

 

◇個人のお客様へ

 

すべて女性対象のレッスンです

 

*スタジオレッスン
(マンツーマン)

 

*オンラインレッスン
(マンツーマン)

 

美脚道場
(グループレッスン
/スタジオ・オンライン)

 

 

法人のお客様はこちらをご覧くださいませ

*出張セミナー、ワークショップ(訪問)

 

 

 

 

◇スタジオレッスン
(マンツーマン)
(体験レッスンあり)

 

 

 

なぜ太くなるのか

なぜO脚になるのか

 

その原因を探ります

 

 

骨盤の動きを出したり

 

 

足裏から

筋肉が動くようにしたり

 

 

いきなり筋トレはしません

 

太くなってる部分ばかり
使う可能性があるから

 

 

動かない筋肉の活性化

そのあとに

弱い筋肉の強化

 

 

 

ただ細いだけでない
メリハリのある


身体を目指します

 

大阪市中央区にある
スタジオで実施します

 

※恐れ入りますが
詳しい場所はお申し込み時にお伝えします

 

 

 

《このような方にオススメ!》

 

 

「いろいろやってきたけど
脚だけは細くならない」

 

「太ももが太く
膝下はO脚と言われる」

 

「おしりが横に大きい」

 

「ただ細いだけでなく
健康的に美しくなりたい」

 

 

受けてくださった方の感想はコチラ

 

 

 

 

《レッスン日》

 

ご希望をいくつかお伺いし
お互いに合う日で実施いたします

 

現在空きが出やすい曜日は

 

火曜日

木曜日

金曜日

土曜日

 

です

 

※19時以降のご予約は
全て埋まっております

 

 

 

《受講費》

 

2つのコースからお選びください

 

1レッスンずつコース

 

90分 38,500円(税込)

 

 

 

② 週1回、もしくは週2回

全12回コース

 

90分 264,000円(税込)

(1レッスン単価 22,000円 税込)

 

 

 

①②いずれのコースも

 

体験レッスン
60分 11,000円(税込)

 

で承っております  🙂 

 

 

お問い合わせ、お申し込みは

こちらのLINE公式アカウントから

「体験レッスンの問い合わせ」

メッセージください

友だち追加

 

 

 

《よく聞かれること》

 

「90分も運動するの???」

そう思いますよね 😉 

ご安心ください

・前半は身体を整える
・後半は身体のラインをつくる
・最後は気持ちよいストレッチ

です

 

 

もう少し具体的な
90分レッスンイメージは

こちらに書いております

 

 

◇オンラインレッスン
(マンツーマン)
(体験レッスンあり)

 

日本全国はもちろん
海外からもご参加いただけます

 

 

仙台の方とレッスンしたり

 

 

シンガポールの方とレッスンしたり

便利な時代になりましたね〜 😉

 

 

ネット環境があれば
どこからでも
ご受講いただけます!

 

 

ウエブ会議システムZoomを使用します
アカウントなど取得不要です 😉 

 

 

非常に簡単に
スマホやパソコンから
ワンクリックで接続できますよ!

 

 

 

《このような方にオススメ!》

 

自分の身体に合ったメニューにしてほしい」

「より効果を出したい!」

「他の方がおられると恥ずかしい」

「自宅でレッスンを受けたい」

 

受けてくださった方の感想はコチラ

 

 

 

《レッスン日》

ご希望をいくつかお伺いし
お互いの合う日で実施いたします

 

 

ご自宅から
受けてくださる方がほとんどです

 

小さなお子様がおられる方などにも
大変喜んでいただいております

 

 

 

《受講費》

 

45分 11,000円(税込)

 

体験レッスン
45分 5,500円(税込)

 

どうぞお気軽に
お問い合わせください 😉

 

コチラ よりどうぞ

 

 

 

オンラインレッスンも
スタジオレッスンも

 

どうぞお気軽に
お問い合わせくださいね!

 

ご覧いただき
ありがとうございます!

 

 

 

 

◇美脚道場

健康な美脚になりたい方向けの
グループ講座です!

 

 

こんな講座がありますよ!

 

 

◇O脚さん向け講座

 

 

 

◇太もも痩せ講座

 

 

 

◇ふくらはぎくびれ講座

 

 

 

◇ヒップアップ講座

 

 

◇脱力トレーニング講座
(肩の力が抜けない方向け)

 

現在はオンラインで開催

 

 

 

 

 

 

開催状況は
こちらのLINE公式アカウントで
ご案内しています 😉 

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