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健康・美脚:116 件

エクササイズはキツイほうがいいの?no.87

キツければ
キツいほど
エクササイズは良いのか

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井みちよ です
「トレーナーなのに
なんで自主トレするの?
これ以上痩せるため?」
時々こんなことを聞かれます
他に
「毎日運動してるの?」
など
みなさまは私たち運動指導者が
普段どんなエクササイズしているか
興味があるようです
私が自主トレする理由は

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姿勢が良いのはなぜか no.84

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井 みちよです
昨日は
梅田ゆかた祭り
の「城崎温泉観光大使」
を決めるコンテストがありました
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画像はお借りしました

みなさん、とても可愛いし
ゆかたも素敵だし
華やかやのぉ~と
みてましたら
お知り合いの
モデル事務所の社長さんが
私を見つけてくださいました
「えらい いい姿勢の人がいる
と思ったら…」って

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二枚目でもなく三枚目でもなく no.80

「スパルタやけど優しくて面白い」

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井 みちよ です
私のことを
モデルスクールの
生徒さん=高校生女子
がブログに書いてくれてました
いやー
理想の感想です
「ナイスパフォーマンス!」
「キツかったけど面白かった!」
 
今日の夜のグループレッスン
のご参加の方々から
言って頂けました
また
「仕事で疲れてしまって…
でも来て良かったです!
 
気持ちよく汗がでて、
楽しくお話できて
心身デトックスされた気がします!」
 
今日のパーソナルレッスンの
お客様から言って頂けました
私たち運動指導者は
当然ながら
知識、技術が大事です

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何度も何度も言います no.72

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井みちよ です
今日は
美脚は健康に繋がるということの
ミニセミナーをさせていただきました
聞いてくださった方々は
セミナーコンテストに出た仲間たち
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年齢も職業も性別も
様々なメンバーでしたので
全員に共通する大事なこと
一生自分の脚で歩くために
必要なこと
についてお伝えしました
明日からやります!
って
言っていただけ嬉しいです
これも嬉しいのですが
この仲間たちは
私の健康美脚についての想いを
何度も聞いてくれています
すると

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全ては健康のために no.71

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井 みちよ です
昨日は
和歌山の先輩トレーナーの方々と
大阪の後輩トレーナーと
熱くて楽しい会でしたビール
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誕生日のお祝いに
ワインを頂きました
嬉しい

女性は私だけでしたが

それぞれのトレーナーが
それぞれのの専門分野で
活動しています