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健康・美脚:105 件

私がレッスンで必ずチェックする部位no.95

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井みちよ です
昨日は
脚をだしたスカートを履いてました
仕事の内容により
脚を出したり隠したりします
ちなみに
脚を出せば出すほど
短いショートパンツになるほど
男性から
声をかけられる率があがります
ひどいのが
面白いのが
「帽子で顔がわからないけど
美人さんオーラがでてるので
声をかけさせてもらいました~」
って
顔あげにくいわ
……

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10代もシニアも一緒?!no.94

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です

火曜日は契約しているスポーツジムでの
レッスンDAYでした

50代から80代まで
4名の方のパーソナルレッスン

40名を超えるグループレッスンや
満員御礼になったグループレッスン
など

朝10時から22時まで
たくさんご予約いただけました
ありがたいことです

私は10代のモデルさんの
トレーニング指導もしますが
シニアの方へもご指導しています
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美脚が健康に繋がるわけ no.93

なぜ美脚トレーナーになったのか
 

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井みちよ です
私は
美脚・ボディメイクトレーナーとして
一般の方はもちろん
モデルさんの指導もしています
10年ほど前にご縁があり
初めてタレント事務所さんと
お仕事させていただきました
そこで出会った
ウォーキングの先生と
ずっとお付き合いしています
今日は
その先生や他のモデルの先生たち
そして
信頼する愉快な仲間たちと
食事会でした

昔はこれで痩せたのに… no.88

昔は食べるの減らしたら
すぐ痩せたのよ…
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
今日は
モデルスクールの選抜チームの
ボディメイクレッスンでした
14歳から19歳までの
きゃわいい子達
{6953A52D-BF97-452F-9BB5-A300587DE532:01}

可愛いのは

外見だけでなく
みんな一生懸命で
頑張りやさんなのがまた可愛い
おねーさんは
君たちの倍を生きてるんだよ
ま、おねーさんの方が身体のキレいいけどね
↑負けず嫌いか
 
彼女たちは
モデルの卵なので
身体作りをとても頑張っています
ただ
やはりいろんな情報があり過ぎて
極端な減量をしてしまうことも

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エクササイズはキツイほうがいいの?no.87

キツければ
キツいほど
エクササイズは良いのか

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井みちよ です
「トレーナーなのに
なんで自主トレするの?
これ以上痩せるため?」
時々こんなことを聞かれます
他に
「毎日運動してるの?」
など
みなさまは私たち運動指導者が
普段どんなエクササイズしているか
興味があるようです
私が自主トレする理由は

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