ページトップへ

健康・美脚:112 件

昔はこれで痩せたのに… no.88

昔は食べるの減らしたら
すぐ痩せたのよ…
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
今日は
モデルスクールの選抜チームの
ボディメイクレッスンでした
14歳から19歳までの
きゃわいい子達
{6953A52D-BF97-452F-9BB5-A300587DE532:01}

可愛いのは

外見だけでなく
みんな一生懸命で
頑張りやさんなのがまた可愛い
おねーさんは
君たちの倍を生きてるんだよ
ま、おねーさんの方が身体のキレいいけどね
↑負けず嫌いか
 
彼女たちは
モデルの卵なので
身体作りをとても頑張っています
ただ
やはりいろんな情報があり過ぎて
極端な減量をしてしまうことも

続きを読む

エクササイズはキツイほうがいいの?no.87

キツければ
キツいほど
エクササイズは良いのか

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井みちよ です
「トレーナーなのに
なんで自主トレするの?
これ以上痩せるため?」
時々こんなことを聞かれます
他に
「毎日運動してるの?」
など
みなさまは私たち運動指導者が
普段どんなエクササイズしているか
興味があるようです
私が自主トレする理由は

続きを読む

姿勢が良いのはなぜか no.84

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井 みちよです
昨日は
梅田ゆかた祭り
の「城崎温泉観光大使」
を決めるコンテストがありました
{B4B17DB2-CB24-44F2-9FAE-1085529BE0E3:01}

画像はお借りしました

みなさん、とても可愛いし
ゆかたも素敵だし
華やかやのぉ~と
みてましたら
お知り合いの
モデル事務所の社長さんが
私を見つけてくださいました
「えらい いい姿勢の人がいる
と思ったら…」って

続きを読む

二枚目でもなく三枚目でもなく no.80

「スパルタやけど優しくて面白い」

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井 みちよ です
私のことを
モデルスクールの
生徒さん=高校生女子
がブログに書いてくれてました
いやー
理想の感想です
「ナイスパフォーマンス!」
「キツかったけど面白かった!」
 
今日の夜のグループレッスン
のご参加の方々から
言って頂けました
また
「仕事で疲れてしまって…
でも来て良かったです!
 
気持ちよく汗がでて、
楽しくお話できて
心身デトックスされた気がします!」
 
今日のパーソナルレッスンの
お客様から言って頂けました
私たち運動指導者は
当然ながら
知識、技術が大事です

続きを読む

何度も何度も言います no.72

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井みちよ です
今日は
美脚は健康に繋がるということの
ミニセミナーをさせていただきました
聞いてくださった方々は
セミナーコンテストに出た仲間たち
{625AA89C-835A-4492-BC39-A82E7AFC02B0:01}

 

年齢も職業も性別も
様々なメンバーでしたので
全員に共通する大事なこと
一生自分の脚で歩くために
必要なこと
についてお伝えしました
明日からやります!
って
言っていただけ嬉しいです
これも嬉しいのですが
この仲間たちは
私の健康美脚についての想いを
何度も聞いてくれています
すると

続きを読む