美脚道場「超！」白帯入門講座って何やるの？no.397 みんなの質問がオモロイ！ 金井みちよです 🙂 ２０１９年１月より開講した 美脚道場 白帯「超！」入門講座 と 白帯入門講座 「超！」は 事前に全員に質問やお悩みをお聞きし 講座内で回答する内容 これがほんまね めっちゃ オモロイの 😆 続きを読む
自分の身体の状況がわかる方法 no.394 人によって言うことが違うので 何が合ってるかわからない！ 金井みちよです 🙂 前回の続きです 炭水化物を食べたら太るのか？ という話でした 私のおすすめは 「身体の声を聞く」 続きを読む
炭水化物は食べたら太るのか？ no.393 炭水化物食べたらどうなる？ 金井みちよです 🙂 LINE＠をはじめたことで 初めましての方々と やりとりが増えました もうね〜 びっくりするくらい 「太い」 と悩んでいる方が多い 「炭水化物は太りますよね？」 「芋類は野菜だけど太りますよね？」 「お米は食べたほうがいいっていう人もいるし」 「人によって言うこと違うからよくわからないです」 続きを読む
膝下の隙間が閉じた足裏エクササイズのご紹介 no.392 内もも鍛えるだけじゃ あかんのよ 金井みちよです 🙂 前回の続きです 先日１９日に 美脚道場 白帯入門講座 を開催しました テーマは 「足首・ふくらはぎ」編 やってる最中から 「膝下の隙間が閉じた！」 「ふくらはぎがくっついた！」 という叫び？がありました 😆 続きを読む
