健康・美脚：79 件

「もっと運動しろ！」

「もっと頑張れ！」

と私は言えない

金井みちよです 🙂 

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股関節はどこにありますか？

金井みちよです 🙂 

今日は
美脚道場白帯入門講座
「太もも痩せ」編でした

太もも痩せ講座で
必ずお聞きする質問があります

「股関節はどこにありますか？」

↑
股関節を必死に探してるさま 😉 

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ふくらはぎって
細くなるんですよ

金井みちよです 🙂 

先週末はこの講座でした！

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みんなの質問がオモロイ！

金井みちよです 🙂 

２０１９年１月より開講した
美脚道場

白帯「超！」入門講座
と
白帯入門講座

「超！」は

事前に全員に質問やお悩みをお聞きし
講座内で回答する内容

これがほんまね

めっちゃ

オモロイの 😆 

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人によって言うことが違うので
何が合ってるかわからない！

金井みちよです 🙂 

前回の続きです

炭水化物を食べたら太るのか？
という話でした

私のおすすめは

「身体の声を聞く」

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