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健康・美脚:77 件

美脚と筋肉と関節とみっちょん no.213

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

私が美脚指導をするときは
できるだけ脚のラインがわかるウエアを着ています

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隠れ家スタジオでこんなポーズで自撮りする自分にウケる :mrgreen:

筋肉のうごきがよくわかるからですが
筋肉だけをみせているのではありません

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70歳代の健康美脚 no.212

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

今日の大阪はとても暖かかったです
日当たりいいお部屋ではこんな温度に…

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はい、そうです
IKEAで買いました 🙂

暖かいとお散歩が楽しいです
お気に入りのスニーカーはいて♫
目的地は決めますが、細かいプランは立てずにお散歩するのが楽しい

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美脚チェックしましょ no.204

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

春ですね〜
ぴちぴち新入社員の方々もおみかけますね

スーツに着慣れていない感じがまた初々しい!
私もOLをしてましたが、5月くらいまで何がなんだかわからないくらい必死やったな 😆

さて

そんな初々しいみなさまをみて
私たちもシャン!と立ってみましょうか

今日ご紹介しますのは、美脚立ちです

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美脚作りは固い筋肉から動く筋肉へ no.202

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

仲良しの父68歳
毎年二人で旅行にいくくらい仲良し

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誕生日が同じなので、毎年旅行先でお互いにお祝いなんです

1ヶ月前に久しぶりに全身ストレッチをしてあげたんです

脚が痛いというので触ってみたら…

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