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1月〜3月期:美脚道場_運動苦手&続かない方限定『2週間の会』

ラジオ体操みたいに
これをやっておけば
なんとかなる
運動ってないですか?


ミミスタイル
金井みちよです 🙂

 


運動したほうがいいのはわかっている
とみんな言う

でも
運動苦手だし
毎日があっという間に過ぎて
なかなか続かない

私は
「運動が苦手で続けられない方」が
「楽しく身体を動かせる場」を創る!

この想いで活動をしています

 


 

美脚道場 「 2週間の会 」
(女性のみ)

やればやるほど 身体が楽になり  
自然に身体を動かしたくなって
気がついたら運動が続いてる!  

 

を目指す会です    

 


 

こんな方にオススメ
内容
参加費
こんな成果を期待できます

 


 

  《こんな方にオススメ》  

 

運動が・・・  

・苦手
・続かない

・やったほうがいいとは思っている
・簡単にできるものならやりたい

・短い時間でできるものならやりたい   

 

身体に・・・  

・首こり、肩こりがある
・膝や股関節に不安がある

・疲れやすい

 

これからも・・・

・一生自分の足で歩きたい
・旅行などやりたいことをできる身体でいたい    

 

 

 

《こんな方には合わないです》

 

・運動なんてやりたくない
・2ヶ月など短期間で結果を出したい

・毎日チェックしてお尻たたいてほしい
・毎日報告するから管理してほしい    

 

 

  《内容》  

 

◇やること◇  

 

①みっちょん体操
②続けるコツシート記入
③Zoomレッスンは自由参加

 

①みっちょん体操

 

ラジオ体操みたいに
これをやっておけば
なんとかなる
運動ってないですか?
   

 

 

この声から生まれた体操が  

みっちょん体操! 😉     

 

全部きっちりやっても3分

 

そのみっちょん体操を
2週間やります  

 

2週間だけ??

そう
2週間以上やったらあきません

 

運動続かない人は
特にこれ以上やってはいけません

 

体操の内容はコチラ  

 

※こんな成果を期待できます    

 

 

 

②続けるコツシート記入

 

運動続かない原因の1つが

効果を感じないこと

 

効果を感じるために作成された
シートをご記入いただきます

 

 

 

③Zoomレッスン

 

期間中3回

予約不要
無料
自由参加

 

痛み
見た目

に必要なエクササイズを行います

 

 

運動続かない方の多くが
肩や腰、股関節、膝に痛みを感じています

 

また

 

おしりが垂れる、脚が太いなどの
見た目の悩みがあります

 

30分間という短い時間なので
運動苦手な方もご参加しやすいと
お声いただきますよ 😉

 

 

◇Zoomレッスンについて◇

 

月3回

第2、第3、第4土曜日
朝8時より30分間

※自由参加。参加者ゼロの場合は録画なし

 

ボディメイク:第2、第4
みっちょん体操練習会:第3  

 

 

 

◇期間◇  

毎月 10日〜23日の2週間  

 

2023年

1月期  10日(火)〜23日(月)  

2月期  10日(金)〜23日(木祝)  

3月期  10日(金)〜23日(木)    

 

 

 

  《参加費》  

1ヶ月 3,800円 (税込4,180円)      

※1ヶ月だけのご参加も大歓迎です

 

 

 

《定員》  

20名(今後変更する可能性あり)

 

 

 

  《お申し込み》  

 

こちらの
お申し込みフォーム よりお願いいたします    

 

 

 

《こんな成果を期待できます》  

 

みっちょん体操を
2週間続けることで  

 

首や肩、腰など 身体が楽になり  
自然に身体を動かしたくなって
気がついたら運動が続いてる!  

 

を目指します      

 

見てください!
ご参加された方のコメント!!  

 

全員、運動が苦手で続かない方々
デスクワーク多くて
首こり肩こりがある方々です!  

 

  ↓

何もしないより やった方が身体が楽!

 

 

 

 Zoomレッスンで全然違いました!

 

   

 

 

首の後ろの 骨の出っぱりが減った気がする?!  

 

気持ちいいので毎日してる!  

 

   

 

自分にビックリ!  

 

     

 

病みつきになってる!  

 

   

 

 

足が動きやすい!  

 

   

 

 

 

  《お申し込み》  

 

こちらの
お申し込みフォーム よりお願いいたします    

 

 

 一歩 勇気出してみて  

待ってるよ 😉       

 

みっちょん  

 



 

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