ページトップへ

健康・美脚:78 件

石川県に健康美脚を伝えるのだno.190

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

初!石川県小松市です!
プライベートでも行ったことないですが
今回はお仕事で行かせていただくなんて
本当にありがたいことです

続きを読む

こんな講座に行ってきました no185

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

美脚の勉強はもちろんですが
身体についての勉強は 一生続きます

身体なんて
わからないことだらけで
しかも
人によって同じことをしても
効果が違うことなんてしょっちゅう 😕

クライアントさんが美脚になるために
多角的にいろんな勉強をしていますが

先日
全く違う分野の勉強をしてまいりました!

続きを読む

生活リズムと体重の変化 no.182

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です

初めましてのお客様から
「すらっとしててスタイルいいですね」
「痩せてるのはもともとですか?」
良いように言って頂き
嬉しいです
ありがとうございます
日本では痩せてるだけでも
スタイル良いと言っていただけます
ただ
私が目指すのは健康美なので
ボディラインに関しては
筋肉と脂肪をつけて
もうちょっと丸みのある
メリハリボディにしたいなー
こっぱいをおっぱいにしたいなー
と計画中です

続きを読む

何時間寝たら痩せる?no.181

寝る子は育つ
寝る女子は痩せる

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です

前回のブログは
痩せる食事の摂り方
をお伝えしました

年末年始で食べ過ぎて
元に戻すのが大変!
という声もよくお聞きします

私は逆にこの年末年始で
2キロ体重が落ちました

続きを読む

痩せる食事の摂り方 no.180

1日3食食べますか?

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です

私は

美脚専門ボディメイクトレーナーです

{E1DA673B-F530-4379-8CD5-D3FBB9BE2760:01}

美脚トレーナーっぽい?
 

痩せることと
ボディメイクは違うんですね
続きを読む