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健康・美脚:78 件

美脚作りは固い筋肉から動く筋肉へ no.202

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

仲良しの父68歳
毎年二人で旅行にいくくらい仲良し

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誕生日が同じなので、毎年旅行先でお互いにお祝いなんです

1ヶ月前に久しぶりに全身ストレッチをしてあげたんです

脚が痛いというので触ってみたら…

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イメトレ?出版記念セミナー no.194

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

今このブログを名古屋行きの新幹線で書いてます
今年は
新幹線はもちろん
サンダーバードに乗ったり
移動距離が増えてきました

おかげで
日本中が近く感じます

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美脚と健康と血流 no.193

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

私のレッスン受けてくださる方には
様々なお悩みがあります

脚が綺麗になりたいはもちろん
むくみや固さによるダルさ,、痛み
また
上半身もたくさんのお悩みがあります

私は運動指導のプロとして
サポートできるのは身体を動かすことです

身体って不思議でもあり、よくできてて
同じ運動をしても結果が良く出る人とそうでない人があります

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