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実践!オンラインボディメイクレッスン〜合格30点〜

教えない
ボディメイクレッスン
やってみます

 

 

ミミスタイル
金井みちよです 🙂 

 


 

健康と美脚のトレーナーとして
太ももの太さや脚の形でお悩みの方に
股関節を「きちんと」動かすことで
お悩み解決のご提案をしています

 

また

 

オトタイ®(大人の体力測定会)代表 として
一生自分の足で歩きたい
何歳になってもやりたいことをしたい
仕事や家事を頑張っている私たち大人に

1日1分でできる
体力アップ運動をお伝えしています

 


 

2週間の会で
オンラインボディメイクレッスンを
やってみることになりました

 

2週間の会メンバーでない方も
ご参加いただけます

 

 

こちらはオンラインレッスンのイメージ画像です

 

 

 

 

《日程》

 

第2、第4土曜日 朝

8:00〜8:30 30分間

 

2022年

 

・6月11日

・6月25日

・7月9日

・7月23日

・8月13日

・8月27日

 

 

 

《参加費》

 

2週間の会メンバー:無料

一般の方     :1回 1,100円(税込)

 

 

 

《定員》

 

10名(2週間の会メンバーのぞく)

お席あと5名

 

 

《内容》

 

レッスン名

「実践!ボディメイクレッスン〜合格30点〜」

 

ボディメイクを目的とした
オンライングループレッスン

(Zoom使用)

 

 

30分レッスンのおおよその流れ

・ウォーミングアップ
・ストレッチ
・エクササイズ
・クールダウン

 

 

 

1ストレッチ
1エクササイズ

だけ

 

あれこれしません

 

終わってから「何をやったっけ?」

を無くします

 

 

じっくり、しっかり実践

 

 

 

また

このレッスンは「教えない」レッスンです

 

内容については
必ずこちらをお読みください

 

 

 

《お申し込み》

 

こちらの お申し込みフォーム
よりお願いいたします

 

 

一歩
勇気出してみて

 

待ってるよ 😉 

 

 

 

みっちょん

 



 

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ストレッチするの面倒な人はこれー!

 

 

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