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美脚道場2019年3月のご案内 no.396

身体が硬い方限定です

金井みちよです 🙂 

 

こんな方だけ受けてほしい

 

・身体が硬い
・運動が苦手

 

・ジムに行っても続かない
・ヨガに行っても自分だけできなくて恥ずかしい

 

・初心者クラスって全く初心者向けじゃないと思う
・ネットでみるエクササイズ動画はこれで合ってるのかよくわからない

 

・何かやったほうがいいのはわかっている
・数十年でできた身体はすぐ変わらないのはわかっている

 

・2ヶ月とか追い込んで頑張るのは嫌だ

 

・自分にできることなら頑張れる!
・自分にできることならやりたい!

 

という方だけお越しください 😉 

 

1月はこんな講座をしましたよ


何をしてるでしょうか 😉

 

美脚道場は
健康な美脚になる講座です

 

あ!

私がいう健康は
ただ長生きすることと違うよ

 

長く生きても短く生きても

 

「やりたいことがやりたいときにできる」
「笑ったり楽しいことしたい」
「生まれ変わったら、また私になりたいな」

 

そんなこと思えたら最高じゃない? 😉 

 

身体が太ってても
脚が太くてもいいのよ

あなたの人生が健康ならば 

 

もし

笑えない日が続くなら
ちょっとだけ本気を出そう

あなたにとっての本気ね 😉 

 

 

2019年3月
美脚道場のご案内です

 

今回開催する美脚道場は以下です

 

◇お茶会(オンライン)(無料)

3月5日火曜日

◇白帯入門講座(オンライン)

3/16土曜日、3/23土曜日

◇白帯入門講座(スタジオ)

3/2土曜日、3/9土曜日

 

美脚道場って何?はコチラ

 

2019年2月の講座案内はコチラ

 



◇お茶会(オンライン)(無料)

女性限定 45分間

 

実施したお茶会風景です

 

《日程》

(日本時間)

3月5日火曜日
12:30〜13:15
(途中参加、途中退出OK)

 

《参加費》

無料

 

《場所》

自宅等よりスマホ、パソコンより参加

ウェブ会議システムZoomを使用

日本全国、海外からも
ご参加いただけます

 

《内容》

自由 😆
(質問でもおしゃべりでもなんでも!)

より詳しい内容はコチラ

 

《定員》

5名様

 

《お問い合わせ・お申し込み》

LINE@でメッセージ

もしくは

お問い合わせフォーム

よりどうぞ!

 

 

◇白帯入門講座(オンライン)

女性限定 60分間

こんな感じで画面見ながら
お互いに質問したり確認しながら
身体を動かします


 

スタジオにいるみたいって
言ってもらえました 😉 

 

動画配信のレッスンは
私が楽しくないのでやりません

みんなも買ってもやらんでしょ 😆

 

《日程》

(すべて日本時間)

①3月16日土曜日
11時〜12時

②3月23日土曜日
14時〜15時

 

《場所》

自宅等よりスマホ、パソコンより参加

ウェブ会議システムZoomを使用

日本全国、海外からも
ご参加いただけます

 

《内容》

テーマは

「太もも痩せ」

①3月16日土曜日
11時〜12時

「太もも痩せのためのゆるめ方」編

②3月23日土曜日
14時〜15時

→「太もも痩せのためのエクササイズ」編

 

(ゆるんでない太ももは細くなりません。
太ももカチカチの人はゆるめ方編を受けてから
エクササイズ編受けるのがいいと思う〜)

(カチカチかどうかわからん人はコレで判断して!)

 

《こんな方におすすめ》

・身体が硬い
・太ももが太い
・太ももの外側が太い
・太ももの前が張ってる
・股ズレができる
・膝の上のお肉が気になる
・上半身は細いのに下半身だけ太い

 

皆様の身体の状態をみて
自宅でできるストレッチや
エクササイズ方法をお伝えします

 

自宅で受けていただけますので

・小さなお子様がおられて外出できない
・時間がなくジムにいけない

という方に
とっても喜んでいただいてます 😉 

 

《定員》

5名様

 

《受講料》

5,400円(税込)

 

LINE@早期申込割引!

2019年2月8日金曜日
23時59分まで

4,320円(税込)

 

《お問い合わせ・お申し込み》

LINE@早期割引を
お使いになる方は


LINE@


でお友達登録いただき
メッセージください

 

通常のお申し込みの方は

コチラ

 

◇白帯入門講座(スタジオ)

女性限定 60分間

1月の講座での写真です

 

《日程》

(すべて日本時間)

①3月2日土曜日
11時〜12時

②3月2日土曜日
12時15分〜13時15分

③3月9日土曜日
13時〜14時

④3月9日土曜日
14時15分〜15時15分

 

《場所》

大阪市中央区

「谷町四丁目」駅徒歩2分

(お申し込み時に詳しい場所をお伝えいたします)

 

《内容》

テーマは

「目指せ!まっすぐな脚!」
(O脚さん、XO脚さん向け)

 

①3月2日土曜日
11時〜12時

「太もも綺麗な隙間=股関節が動くようになる」編

②3月2日土曜日
12時15分〜13時15分

「太もも綺麗な隙間=立ち方・歩き方が変わる」編

 

③3月9日土曜日
13時〜14時

「膝下の隙間=体重が外側から中央へ」編

④3月9日土曜日
14時15分〜15時15分

「膝下の隙間=足首スッキリ」編

 

 

脚の形は奥が深い

ただ単に内もも鍛えるじゃ
脚の隙間は変わらない

 

脚を開いて閉じての運動じゃ
形は変わらないのよ

 

ほんまは1日以上かけてやる内容やの

合宿やろうかな 😉 

 

脚の形でお悩みの方は
全部の講座受けて欲しい

もしくは合宿来て!

 

《こんな方におすすめ》

・身体が硬い
・O脚と言われる
・XO脚と言われる(膝下O脚)
・おしりの横幅が気になる
・太ももの外側が太い
・脚の指の変形が気になる
・魚の目やタコが気になる

 

《定員》

各講座7名様

 

《受講料》

1講座

5,400円(税込)

 

LINE@早期申込割引!

2019年2月8日金曜日
23時59分まで

4,320円(税込)

 

《お問い合わせ・お申し込み》

LINE@早期割引を
お使いになる方は


LINE@


でお友達登録いただき
メッセージください

 

通常のお申し込みの方は

コチラ

 

2019年3月の
美脚道場のご案内でした!

(2019年2月の講座案内はコチラ

 

ではまた〜

みっちょん

 



大好評!
1分でわかる動画シリーズはコチラ



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