美脚道場ってなにするの？！ no.370
美脚道場って何？
金井みちよです 🙂
２０１９年より
美脚になりたい女性の方向けに
グループ講座をスタートします
その名も
美脚道場 😆
これ、ちゃいましたわ 😆
柔道したいけど今回はやめときます
美脚への道
美脚の道
美脚道場です 😉
ストレッチや
エクササイズ、
セルフマッサージなどで
健康な美しい脚
になりたい人向けの講座です
（ウォーキング講座ではありません）
《講座の種類》
②白帯「超！」入門
（オンライン）（スタジオ）
・めざせ黒帯（予定）
・黒帯初段（予定）
・赤帯師範代（予定）
すべて女性限定です 😉
《内容》
４５分間
実施したお茶会風景です
東京と石川よりご参加
↓
スマホ、タブレット、パソコンがあれば
日本全国、海外からも
ご参加いただけます
ウェブ会議システムZoomを使用します
質問でもおしゃべりでも
気楽に金井みちよに
会いにきてください 😉
６０分間
実施した講座風景です
私の太ももの柔らかさを
みんなで確認している瞬間 😆
↓
「超！」入門講座は
「あなたの質問に答えます講座」 😉
《こんな方にオススメ》
（むしろこんな方だけ来て欲しい）
・運動が苦手、嫌いだ
・ヨガに行っても
みんなできてるのに
自分だけできてないのが恥ずかしい
・ストレッチって
何に効くのかわからない
・美脚の本買ったけど見るだけ
・エクササイズDVD
買ったことあるけど見てもない
・家で一人で運動なんてできない
・太もも細くしたいけど
何からしていいかわからない
・ふくらはぎ太いけど
何からしていいかわからない
・そもそも
何を質問していいかもわからない
《流れ》
前日までに
お悩みやご質問をいただく
↓
講座内で
その質問の回答をしたり
必要なストレッチなどを行います
↓
講座後も
講師に自由に質問していただけます
「超！」入門講座です
できるだけみなさまの不安がなくなるように
講座前からご一緒させていただきます
ご安心くださいね 😉
６０分間
実施した講座風景です
「足首・ふくらはぎ編」のとき
↓
「太もも痩せ編」のとき
↓
少人数の
実技メインの講座です
《こんな方にオススメ》
（むしろこんな方だけ来て欲しい）
・運動が苦手、嫌いだ
・身体が硬い
・上半身は細いのに下半身が太い
・ダイエットしても脚だけ痩せない
・ジムは続かない
・いろんな情報がありすぎて何が合ってるのかわからない
《流れ》
・体調の確認
・身体の仕組みを簡単に説明したり
・ストレッチやエクササイズ
・自主トレの内容もきっちり確認
・レッスン中の写真撮影OK
・講座後も講師に質問OK
ご参加の方々と講師が
講座中に気軽に質問できる
距離感がいい！
と言っていただけます
実技メインの講座です
テーマによって
運動量が少なめの時と多い時があります
白帯入門ですので
汗が流れるほどの運動量は
ありませんのでご安心ください
（冷や汗はでるかも 😛 ）
以上が
現在実施されている美脚道場です
「オンラインレッスン」「スタジオレッスン」
それぞれメリットがあります
講師の身体を直接触れることができて
講師に身体を触れられる？のは
スタジオレッスンです
スタジオレッスンお得ですよ 😉
理解度が違うかも〜
現在は大阪で実施していますが
みなさまお住まいのエリアで
ご参加くださる方々が集まれば
講師がビューンとそちらへ参ります
詳しくはお聞きくださいませ
《お問い合わせ・お申し込み》
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「○月○日○時 オンライン or スタジオ希望」
など書いてください
※ご送信いただきましたら
２４時間以内にご返信します
もし届かない場合は
このメールアドレスの
ドメイン設定の確認をお願いします
↓
bikyaku@mimi-style.com
美脚道場のご案内でした！
ではまた〜
みっちょん
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