１分でできる胸のストレッチ（猫背さん、呼吸浅い方にオススメ）no.423
投稿日: 2019年5月22日
金井みちよです 
先日
久しぶりに柔道着を着ました
スーパー楽しかったわー 
↑ ブログに動画あげてますけど
参加した人たちの顔みてほしい
初めて柔道をやる
柔道どころか
運動自体普段やらない
そんな
人たちが
「めっちゃ楽しかった！」
「もっとやりたい！」
子供みたいに
キラキラした目でゆうてた
運動とか
身体を動かすことって
毎日歯を食いしばって
やらなくてもいいよ
（やってもいいけどね）
やらないといけない運動より
楽しくて
やりたくなる運動がいいよね
といっても
柔道するとか
毎日スペシャルな運動はできないから 
毎日やることは
「気持ちいい」
「楽になった」
「動きやすい」
と感じやすい
ストレッチやエクササイズ
がいいんじゃないかな
というわけで
今日ご紹介するのは
《胸のストレッチ》
〜猫背さん、呼吸浅い方にオススメ〜
１分３０秒ほどの動画です
７月福岡
９月名古屋、東京
オトタイで行きます
せっかく行くので
みんなに会いたいな〜
美脚講座かお茶会しよっと♪
またお知らせしまーす
それではまた〜
みっちょん
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