美脚道場２０１９年７月のご案内 no.418
２０１９年７月
美脚道場のご案内です 🙂
今回開催する美脚道場は以下です
７／２火曜日 昼、 ７／１２金曜日 昼終了しました
７／１３土曜日 昼終了しました
７／２０土曜日 午後受付終了しました！ありがとうございます
７／２７土曜日 午前中
受付終了しました！ありがとうございます
※５月のご案内はコチラ
※６月は１泊合宿のみです（通常のお茶会、講座はなし）
女性限定 ３０分間
実施したお茶会風景です
↓
《日程》
（日本時間）
①７月２日火曜日
１２：３０〜１３：００
②７月１２日金曜日
１２：３０〜１３：００
（いずれも途中参加、途中退出OK）
《参加費》
無料
《場所》
自宅等よりスマホ、パソコンより参加
ウェブ会議システムZoomを使用
日本全国、海外からも
ご参加いただけます
《内容》
質問でもおしゃべりでもなんでも！
《こんな方にオススメ》
・悩みはあるけどまずは何をしたらいいかわからない
・レッスンを受けるほどではないけど質問がある
・いろんな情報がありすぎるのでプロに聞いてみたい
・美脚１分動画やってみたけど合ってるか教えてほしい
《定員》
５名様
《お問い合わせ・お申し込み》
LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください
LINEご登録されていない方は
女性限定 ６０分間
こんな感じで画面見ながら
お互いに質問したり確認しながら
身体を動かします
↓
スタジオにいるみたいって
言ってもらえました 😉
動画配信だけの講座は
私が楽しくないのでやりません
みんなも買ってもやらんでしょ 😆
《日程》
（日本時間）
７月１３日土曜日
１２時〜１３時
《場所》
自宅等よりスマホ、パソコンより参加
ウェブ会議システムZoomを使用
日本全国、海外からも
ご参加いただけます
《内容》
「太もも痩せ」 編
《こんな方におすすめ》
・太ももが太い
・上半身は細いのに下半身だけ太い
・ダイエットしても太ももは変わらない
・むくみやすい
自宅でできるストレッチや
エクササイズをご一緒に行います
自宅で受けていただけますので
・小さなお子様がおられて外出できない
・時間がなくジムにいけない
という方に
とっても喜んでいただいてます 😉
《定員》
５名様
《受講料》
５，４００円（税込）
《お問い合わせ・お申し込み》
LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください
LINEご登録されていない方は
コチラから
女性限定 ６０分間
実際の講座中の写真です
足首・ふくらはぎ編のとき
↓
太もも痩せ編のとき
↓
O脚さん、XO脚さん向け編のとき
↓
ヒップアップ編のとき
↓
《日程&内容》
テーマは
「お腹のたるんだ脂肪を燃焼させよう」 編
（すべて日本時間）
①７月２０日土曜日
１３時〜１４時
→「お腹に脂肪をためないためのストレッチ」
②７月２０日土曜日
１４時１５分〜１５時１５分
→「お腹の脂肪を燃焼させるエクササイズ」
受付終了しました！ありがとうございます
③７月２７日土曜日
１１時〜１２時
→「歩きながら脂肪燃焼させるためのストレッチ」
④７月２７日土曜日
１２時１５分〜１３時１５分
→「脂肪燃焼させる歩き方」
白帯入門講座なので
できるだけシンプルな内容にしますが
今回は脂肪燃焼を実感してほしいので
エクササイズ講座は
汗が流れるくらい動きます 😉
（冷えてて汗が流れない人もいるかも。流れてほしいな。）
私の講座ってね
多くの場合
同日に同じテーマで
ストレッチとエクササイズをわけてます
もし時間とお財布がOKなら
両方受けてほしい
硬いままで動いても
動かんもんは動かんのよ
冷える→硬くなる→太くなる→脂肪たまる→燃焼しない身体→冷える→硬くなる（繰り返す）
体温低い方とか
冷え性な方ほど
先にしっかりゆるめて
身体が燃える準備してほしい
１時間の講座で
ストレッチもエクササイズも
やってあげたいけど
まったく時間足りないのよ
すまんよ〜
《場所》
大阪市中央区
「谷町四丁目」駅徒歩２分
（お申し込み時に詳しい場所をお伝えいたします）
《定員》
６名様
《受講料》
５，４００円（税込）
《お問い合わせ・お申し込み》
LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください
LINEご登録されていない方は
コチラから
２０１９年７月の
美脚道場のご案内でした！
ではまた〜
みっちょん
美脚道場５月の日程はコチラ
美脚道場１泊合宿６月の日程はコチラ
大好評！
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