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身体にとって大事なこと:69 件

死亡要因第1位喫煙、第2位高血圧、第3位は?no.323

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

春に続きまして
またもやこちらの講習に参りました

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今日から4日間連続

本日のカリキュラムは

1限目 包括的運動プログラムの作成
2限目 ロコモティブシンドロームと運動器退行性疾患の運動プログラムの作成
3限目 健康作りのための身体活動基準2013
4限目 健康日本21における社会環境の整備
5限目 運動負荷試験の実際

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最幸の人生のために40歳過ぎたら考えておくべきことno.318

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

先日
こんなセミナーにいってきました

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画像は主催者さまのページからお借りしました

「後悔のない最幸の人生を歩むための奇跡の3%セミナー」

バスガイドさん?のスライドがありますが
そうなんです
このセミナーは
セミナーというよりツアーなんです

どんな旅かというと

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炭水化物を抜くと痩せるのか太るのか?no.310

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナー 金井みちよです

今日から8月まで
受講生みっちょんになります

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9月に試験です

今日から連続5日間
9時から18時過ぎまで

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どんな講義でも
最前列に座ると決めてます 😉 

今日の授業は

第1限目→呼吸疾患
第2限目→ガン
第3、第4限目→栄養
第5限目→認知症

すべて90分間で
大学の先生やドクターの講義です

大人になってからの勉強って
なんでこんなに楽しいのでしょうか 🙂 

今日の授業で
みなさまの興味があることとしたら・・・
栄養のところの

「炭水化物を食べなければ痩せるのか」

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