投稿日: 2015年5月31日
身体にとって大事なこと：80 件
投稿日: 2015年5月30日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
今日は
同業で最近本を出版された
方とお話ししてました
東野圭吾さんについで
現在2位です
出版してまだ1週間くらいです
改めて
身体を鍛える
ことは
お仕事がうまくいくことにも
繋がると感じました
投稿日: 2015年5月26日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよです
昨日の
寝る前と起きた時の体重
測定しました？1キロ減るという
その体重が
測定しました？1キロ減るという
ご報告をいただきました！
女性でこれはすごいです～
私はだいたい600g～800gです
寝ている間に痩せるんですね
すこし話を脱線させますが
今これだけ体重の話をしていますが
私は美脚や美ボディ作りに
体重が何kgがいい
などを重要視していません
その体重が
どんな状態で構成されているか
を重要視します
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を重要視します
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投稿日: 2015年5月24日
投稿日: 2015年5月14日
健康は美しい
美脚トレーナー かない みちよ です
ありがたいことに
「どうやったらそんなスタイルになれるの？」
と言って頂けます
ありがとうございます
私は
運動指導をするトレーナーですので
華奢な身体ではなく
筋肉が多めの身体です。
さらに
