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身体にとって大事なこと:69 件

結果が出る人でない人 no.35

健康は美しい

美脚トレーナーの 金井 みちよ です
今日は
同業で最近本を出版された
方とお話ししてました
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東野圭吾さんについで
現在2位です
出版してまだ1週間くらいです
改めて
身体を鍛える
ことは
お仕事がうまくいくことにも
繋がると感じました

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寝てる間にどれだけ痩せる? no.31

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよです

昨日の

寝る前と起きた時の体重
測定しました?
1キロ減るという

ご報告をいただきました!

 

女性でこれはすごいです~

私はだいたい600g~800gです

寝ている間に痩せるんですね
 
すこし話を脱線させますが
 
今これだけ体重の話をしていますが
私は美脚や美ボディ作りに
体重が何kgがいい
などを重要視していません

その体重が
どんな状態で構成されているか
を重要視します
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彼から学んだこと no.29

先にゆうときますが
彼氏の話ではありません

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です

大阪の今日は天気もよく
気持ちいい日曜日でした

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大阪といったら

こんなイメージ?笑

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美脚美ボディ作りのためにやってること no.19

健康は美しい
美脚トレーナー かない みちよ です
ありがたいことに
「どうやったらそんなスタイルになれるの?」
と言って頂けます
ありがとうございます
私は
運動指導をするトレーナーですので
華奢な身体ではなく
筋肉が多めの身体です。
さらに

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