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よくあるご質問:36 件

先生によって言うことが違う?no.247

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

先日メイクを習ってきました!

ありがたいことに講演やワークショップのお仕事をいただくのですが
スーツやトレーニングウエアだったり
仕事内容によって衣装が変わります

それにあったメイクを習いたいとこちらに参りました

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おしりの横幅を狭くするには no.140

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です

連休ですね!
いかがお過ごしですか?

私は…
ご予約モリモリいただいております
お休みなのに
皆様お越しくださりありがたいです

体験レッスンのお客様が

私の脚をみて

こうおっしゃいました

    この脚をネットでみました!
本物を間近で見れて嬉しいです!

いやー
嬉しいです
本物です!

多くの女性が
脚の太さでお悩みです

もっと細かく言うと
お尻まわりや太ももの太さ
にお悩みです

私の経験では
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筋トレしたら太くなる?no.107

バランスよく
筋肉つけたいんです!

健康は美しい

美脚トレーナーの金井みちよ です
グループレッスンのみなさまに
ちょっと聞いてみました
「筋肉がつくというのは
どういう状態でしょうか?」
1番!
筋肉の数が増える
2番!
筋肉が太くなる
さぁ
どっち?
チキチキチキ…
チーン!
はい、そうです
2番の筋肉が太くなる
 
です!
そしてこれを言うと
必ずみなさま
引きつった顔をします
太くなる
という言葉に抵抗があるんですね
「痩せたいのに、引き締めたいのに
太くするんですか?」
Yes!
そうです!

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効果がでるコツ no.103

効果あるのかどうか

わからない

健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
「何回やったら効果でますか?」
「プールで歩くのと
ジムでウォーキングは
どっちが効果ありますか?」
「インナーマッスルを
鍛えるといいんですよね?」
{08F2F939-CEED-48BA-B5DD-A1D1737F5D7F:01}

インナーマッスルって
こんなイメージ?

 

皆さまは健康に対して
とても関心が高いです
たくさんの質問を頂きます
これら全ての質問に対して
私がなんと答えるか
(引っ張りすぎ)