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よくあるご質問:36 件

マンツーマンレッスンってどんなことしてるの?no.286

90分間も何してるの? 😉    

脚から健康美を伝えます!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよです

前回
私が美脚レッスンで
何をしているか

というお話でした

美脚ときくと

「ウォーキング?」
「リンパマッサージ?」
「姿勢?」

と連想される方が多いです

私は運動で美脚を作っています
90分レッスンです

 

◇マンツーマンレッスンで
やっていること

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美脚レッスンやってますご安心を♪no.285

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

先月末に行われました
セミコングランプリのパンフレットです

IMG_4311

私は
2015年のグランプリに出場しましたので

その時の写真が表紙に入っています

ありがたいことに
コメントも載せて頂きました

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食べ過ぎたらやってること お通じ編no.282

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

私の周りは
美意識高い方が多いです

遠目でみてもキラキラしてます

そういう私も
それなりにキラキラしてるつもりですが 😛 

夜遅くまでパソコン業務などしてると
ついつい
大好きな亀田製菓さんの柿ピーをパクパク

朝になってもお腹がすかないくらい
食べちゃうときがあります〜

あははー 😆 

脱完璧主義
おすすめです

さて
そんな食べすぎたときの
対処法をシリーズでお届けしてます

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