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よくあるご質問:28 件

アンチエイジングフェアでいただいた腰に関する質問no.348

治すのはドクターへ
身体の動かし方はトレーナーへ

やりたいことをやりたい時に!
いつでも動ける身体へ!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよです

アンチエイジングフェアでは
美尻セミナーを担当しましたが

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時には真面目に

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ほとんど
時にはおもしろく

心をこめて
お話しました 😉 

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腰が痛くなる方はおしりが使えてないかも?no.309

脚からはじまる健康美
健康美脚トレーナーの金井みちよです

こんな質問をいただきました

「脚をあげると腰が痛くなるんです
どうしたらいいですか?」

太ももとおしりのエクササイズをしたときに
脚をあげたのですが
腰が痛くなったようです

みなさまはそんな経験ありますか?
実はこれ
あるあるのお悩みなんです

しかも

・太もも裏とおしりの筋肉が弱い方
・姿勢を良くする=腰を反らせると思っている方

に多いお悩みです

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