美脚道場２０１９年９月ご案内 no.440
２０１９年９月
美脚道場のご案内です 🙂
今回開催する美脚道場は以下です
すべて
女性限定です
９／１３金曜日 昼受付終了しました
９／１７火曜日 昼受付終了しました
９／２０金曜日 午前中
９／２７金曜日 午前中
東京
９／４水曜日 午前中
終了しました
大阪
９／７土曜日 午後受付終了しました
９／２３月曜祝日 夕方受付終了しました
女性限定 ３０分間
実施したお茶会風景です
↓
（名前消す加工が荒いな 😆 ）
《日程》
（日本時間）
①９月１３日金曜日
１２：３０〜１３：００
②９月１７日火曜日
１２：３０〜１３：００
（いずれも途中参加、途中退出OK）
《参加費》
無料
《場所》
自宅等よりスマホ、パソコンより参加
ウェブ会議システムZoomを使用
日本全国、海外からも
ご参加いただけます
《内容》
質問でもおしゃべりでもなんでも！
「今日のはほんとに
無料でいいんですか？？」
と
終わってからメッセージもらいます 😆
無料ですけど
質問あれば本気で答えてます
一歩踏み出したい人来てね 😉
《こんな方にオススメ》
・悩みはあるけどまずは何をしたらいいかわからない
・レッスンを受けるほどではないけど質問がある
・いろんな情報がありすぎるのでプロに聞いてみたい
・美脚１分動画やってみたけど合ってるか教えてほしい
《定員》
５名様
《お問い合わせ・お申し込み》
LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください
LINEご登録されていない方は
女性限定 ６０分間
こんな感じで画面見ながら
お互いに質問したり確認しながら
身体を動かします
↓
スタジオにいるみたいって
言ってもらえました 😉
動画配信だけの講座は
私が楽しくないのでやりません
みんなも買ってもやらんでしょ 😆
《日程&内容》
９月オンライン講座のテーマ
「ふくらはぎ・足首ほっそり」編
②９月２０日金曜日
１０：００〜１１：００
「ふくらはぎ・足首ほっそりのためのストレッチ」
②９月２７日金曜日
１０：００〜１１：００
「ふくらはぎ・足首ほっそりのためのエクササイズ」
《場所》
自宅等よりスマホ、パソコンより参加
ウェブ会議システムZoomを使用
日本全国、海外からも
ご参加いただけます
私の講座は
多くの場合
同じテーマで
ストレッチとエクササイズをわけてます
もし時間とお財布がOKなら
両方受けてほしい
硬いままで動いても
動かんもんは動かない
体温低い方とか
冷え性な方ほど
先にしっかりゆるめて
身体が燃える準備してほしい
１時間の講座で
ストレッチもエクササイズも
やってあげたいけど
まったく時間足りないのよ
すまんよ〜
《定員》
５名様
《受講料》
１講座
５，４００円（税込）
《お問い合わせ・お申し込み》
LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください
LINEご登録されていない方は
コチラから
女性限定 ６０分間
ちなみに
名古屋は８月３１日（お席残２名様）
熊本は１１月３０日（募集開始お待ちを）
そうそう
美脚集中講座（仮）を考え中なの
一番やることが地味で
時間がかかる
脚の形まっすぐ講座からかな
ただ単に運動するんやなくて
自分の身体を知って
一生使える内容にしたいな
大阪で始めます 😉
テーマ
実際の講座中の写真です
足首・ふくらはぎ編のとき
↓
太もも痩せ編のとき
↓
O脚さん、XO脚さん向け編のとき
↓
ヒップアップ編のとき
↓
◇東京
９月スタジオ講座 東京 テーマは
「太もも痩せ」 編
（太ももが太いとお悩みの方にオススメ）
（すべて日本時間）
①９月４日水曜日（東京）
１０：００〜１１：００
「太ももが細くなるためのストレッチ」
残席３名様
②９月４日水曜日（東京）
１１：１０〜１２：１０
「太ももが細くなるためのエクササイズ」
終了しました！
※終わってからお茶しましょう 😉
（希望者のみ）
①②の講座は
・太もものすき間がない方
・太ももの前と外側が太い方
・上半身は細いのに下半身だけ太い方
・ダイエットしても太ももは細くならない方
にオススメです 😉
《場所》
東京都新宿区西新宿
都営大江戸線「西新宿」駅 すぐ
JR・京王線「新宿」駅 徒歩４分
西武新宿線「西武新宿」駅 徒歩５分
（お申し込み時に詳しい場所をお伝えいたします）
私の講座ってね
多くの場合
同じテーマで
ストレッチとエクササイズをわけてます
もし時間とお財布がOKなら
両方受けてほしい
硬いままで動いても
動かんもんは動かんのよ
先にゆるめて、そのあと動かす！
１時間の講座で
ストレッチもエクササイズも
やってあげたいけど
まったく時間足りないのよ
すまんよ〜
《定員》
６名様（東京）
残席３名様
《受講料》
１講座
５，４００円（税込）
《お問い合わせ・お申し込み》
LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください
LINEご登録されていない方は
コチラから
◇大阪
９月スタジオ講座 大阪 テーマは
「ヒップアップ」 編
（お尻が垂れる、四角いとお悩みの方にオススメ）
（すべて日本時間）
③９月７日土曜日（大阪）
１３：００〜１４：００
「丸いおしりになるストレッチ」
④９月７日土曜日（大阪）
１４：１０〜１５：１０
「丸いおしりになるエクササイズ」
⑤９月２３日月曜祝日（大阪）
１５：００〜１６：００
「おしりが上がる立ち方歩き方〜ストレッチ〜」
④９月２３日月曜祝日（大阪）
１６：１０〜１７：１０
「おしりがあがる立ち方歩き方〜エクササイズ〜」
③④⑤⑥の講座は
・おしりと太ももの境い目がだらんとしてる
・おしりが四角い
・おしりが横に大きい
・おしりが平べったい
・歩き方が悪い
・姿勢が悪い
とお悩みの方にオススメです 😉
《場所》
大阪市中央区
「谷町四丁目」駅徒歩２分
（お申し込み時に詳しい場所をお伝えいたします）
《定員》
６名様（大阪）
《受講料》
１講座
５，４００円（税込）
《お問い合わせ・お申し込み》
LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください
LINEご登録されていない方は
コチラから
私の講座ってね
多くの場合
同じテーマで
ストレッチとエクササイズをわけてます
もし時間とお財布がOKなら
両方受けてほしい
硬いままで動いても
動かんもんは動かんのよ
先にゆるめて、そのあと動かす！
１時間の講座で
ストレッチもエクササイズも
やってあげたいけど
まったく時間足りないのよ
すまんよ〜
２０１９年９月の
美脚道場のご案内でした！
ではまた〜
みっちょん
動画人気TOP３
・太もも前が太くならない立ち方
（３７００回再生）
・太もも痩せのためのおしりのほぐし方（ボール）
（１３００回再生）
・むくみさん土踏まずエクササイズ
（６８０回再生）
