1分でできる動画シリーズ：88 件
ある癖を変えるだけ
金井みちよです 🙂
「筋肉つけたいんです」
そうおっしゃる方が多いです
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この筋肉
カチカチの人多いのよね〜
金井みちよです 🙂
GWが明け
通常に戻りましたか？
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金井みちよです 🙂
GWも今日で終わりですね
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座りっぱなしも疲れるよね
金井みちよです 🙂
GW７日目
いかがお過ごしでしょうか
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エクササイズする前に
ストレッチしよう！
金井みちよです 🙂
私ね
実は
足首硬いんです 😆
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