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1分でできる!手のひらと腕のストレッチ(荷物持ったときにオススメ)no.417

金井みちよです 🙂 

GWも今日で終わりですね

 

おでかけしたり
買い物したり

楽しい時間を
過ごされたことと思います

(私はありがたく通常営業 😉 )

 

 

楽しくても
疲れる時は疲れる!

というわけで

お疲れシリーズです 😆 

 

今までのお疲れシリーズは

 

・腰の伸ばし方

・座りっぱなしのとき

・座りながらできる腰ストレッチ

・おしりストレッチ

 

このあたりもやってみて〜

 

 

今日はコレ!

 

手のひらと腕のストレッチ(荷物持って疲れたときにオススメ)

50秒ほどの動画です

 

 

座ってできるストレッチ

今すぐやってね〜

 

 

名言だしますよ

 

「あとからやるって・・・
そんな時は一生きません 😆 」

 

にゃは

 

ではまた〜

 

みっちょん

 



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