１分でわかる！むくみ、股関節重い時におすすめの足首回しno.391
流行っている
◯トレや◯メソッド
もいいけども
金井みちよです 🙂
私ね
シンプルなことほど
深いものはないと思ってて
誰でもそうやけど
パッと派手だったり
華やかなことに
目がいくわけで
私だって
たまにはオシャレしようと
ヘアアイロン
張り切ってやったら
クルクル全開
普段やらないのに
テクニックが載ってるサイトを
ちゃっと見て
ちゃっとやったら
そうなるわよねー 😆
みなさんも
流行ってる○トレとか○トレとか
やってみたけど
・できてるのかどうかわからん
・ただシンドイだけ
そんな経験あるかも？
基本って
めんどくさいし
地味なことが多い
基本飛ばして
応用編ができる人は
それでいいのよ
もし
何か違うっていう人は
丁寧に地味なことやる
のもいいかもね 😉
というわけで
地味なことシリーズ 😛
「むくみがある、股関節が重いときの足首回し」
１分ほどの動画です
動画で言ってた
２つの動作は
それぞれを丁寧に
じっくりやってみてねー
それではまた〜
みっちょん
あ
先日実施した
美脚道場
すごい反響いただきました
・膝下の隙間が閉じた
・太ももめっちゃ軽い
・足がふわふわ軽くなった
・立つのがこんなに楽だなんて
・太もも柔らかくなった
・足が軽くて帰り道びっくりした
いやいや
こっちがびっくりするわ
だって
私が何かやったのと違う
セルフマッサージや
セルフストレッチ
そう！
自分でやってるの
自分でやって変化あるんだから・・・
ほんま、みんな
１日１分やってよー！ 😆
その美脚道場
どんなことしてたのか
次のブログで〜 😉
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