美脚道場２０１９年８月のご案内 no.444
２０１９年８月
美脚道場のご案内です 🙂
今回開催する美脚道場は以下です
８／８木曜日 昼受付終了しました！ありがとうございます！
８／９ 金曜日 朝受付終了しました！ありがとうございます。
８／２４土曜日 午後受付終了しました！ありがとうございます。
８／１２月曜日（振休）昼 →大阪終了しました！ありがとうございます
８／１７土曜日 午前中 →大阪
終了しました！ありがとうございます
８／３１土曜日 午前中 →名古屋
女性限定 ３０分間
実施したお茶会風景です
↓
（名前消す加工が荒いな 😆 ）
《日程》
（日本時間）
①８月８日木曜日
１２：３０〜１３：００
受付終了しました！
ありがとうございます。
（いずれも途中参加、途中退出OK）
《参加費》
無料
《場所》
自宅等よりスマホ、パソコンより参加
ウェブ会議システムZoomを使用
日本全国、海外からも
ご参加いただけます
《内容》
質問でもおしゃべりでもなんでも！
「今日のはほんとに
無料でいいんですか？？」
と
終わってからメッセージもらいます 😆
無料ですけど
質問あれば本気で答えてます
一歩踏み出したい人来てね 😉
《こんな方にオススメ》
・悩みはあるけどまずは何をしたらいいかわからない
・レッスンを受けるほどではないけど質問がある
・いろんな情報がありすぎるのでプロに聞いてみたい
・美脚１分動画やってみたけど合ってるか教えてほしい
《定員》
５名様
《お問い合わせ・お申し込み》
LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください
LINEご登録されていない方は
女性限定 ６０分間
こんな感じで画面見ながら
お互いに質問したり確認しながら
身体を動かします
↓
スタジオにいるみたいって
言ってもらえました 😉
動画配信だけの講座は
私が楽しくないのでやりません
みんなも買ってもやらんでしょ 😆
《日程&内容》
８月オンライン講座のテーマ
「脂肪燃焼」編
②８月９日金曜日
１１：００〜１２：００
「お腹周りがスッキリするためのストレッチ」
受付終了しました！ありがとうございます。
③８月２４日土曜日
１４：００〜１５：００
「お腹周りがスッキリするためのエクササイズ」
受付終了しました！ありがとうございます。
《場所》
自宅等よりスマホ、パソコンより参加
ウェブ会議システムZoomを使用
日本全国、海外からも
ご参加いただけます
私の講座は
多くの場合
同じテーマで
ストレッチとエクササイズをわけてます
もし時間とお財布がOKなら
両方受けてほしい
硬いままで動いても
動かんもんは動かない
体温低い方とか
冷え性な方ほど
先にしっかりゆるめて
身体が燃える準備してほしい
１時間の講座で
ストレッチもエクササイズも
やってあげたいけど
まったく時間足りないのよ
すまんよ〜
《定員》
５名様
《受講料》
５，４００円（税込）
《お問い合わせ・お申し込み》
LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください
LINEご登録されていない方は
コチラから
女性限定 ６０分間
８月は
大阪と名古屋で実施します！
テーマ
大阪 脚の形（Ｏ脚など）
名古屋 太もも痩せ
実際の講座中の写真です
足首・ふくらはぎ編のとき
↓
太もも痩せ編のとき
↓
O脚さん、XO脚さん向け編のとき
↓
ヒップアップ編のとき
↓
《日程&内容》
◇大阪
８月スタジオ講座大阪 テーマは
「めざせ！まっすぐな脚！」 編
（Ｏ脚さん、X脚さん、XO脚さん向け）
（すべて日本時間）
④８月１２日月曜日振替休日（大阪）
１１：００〜１２：００
「脚の形まっすぐのための足裏・足首・ふくらはぎストレッチ」
⑤８月１２日月曜日振替休日（大阪）
１２：１５〜１３：１５
「脚の形まっすぐのための足裏・足首・ふくらはぎエクササイズ」
終了しました！
④⑤の講座は
・ひざ下のすき間が大きい方
・足裏外側に体重乗る方
・足の親指下にチョキができない方
・ペタペタ歩いている方
・ふくらはぎ外側太い方
・内ももたるんでる方
・太もも外側太い方
にオススメです 😉
⑥８月１７日土曜日（大阪）
１０：００〜１１：００
「脚の形まっすぐのための股関節ストレッチ」
終了しました！
⑦８月１７日土曜日（大阪）
１１：１５〜１２：１５
「脚の形まっすぐのための股関節エクササイズ」
終了しました！
⑥⑦の講座は
・太もものすき間がない方
・太もものすき間が大きい方
・太ももの外側が太い方
・股関節が硬い方
にオススメです 😉
《場所》
大阪市中央区
「谷町四丁目」駅徒歩２分
（お申し込み時に詳しい場所をお伝えいたします）
《日程&内容》
◇名古屋
８月スタジオ講座 名古屋 テーマは
「太もも痩せ」 編
（太ももが太いとお悩みの方にオススメ）
（すべて日本時間）
⑧８月３１日土曜日（名古屋）
１０：３０〜１１：３０
「太ももが細くなるためのストレッチ」
お席残１名様
⑨８月３１日土曜日（名古屋）
１１：４０〜１２：４０
「太ももが細くなるためのエクササイズ」
お席残２名様
⑧⑨の講座は
・太もものすき間がない方
・太ももの前と外側が太い方
・上半身は細いのに下半身だけ太い方
・ダイエットしても太ももは細くならない方
にオススメです 😉
《場所》
名古屋市中村区
伏見駅 徒歩８分
国際センター駅 徒歩８分
名古屋駅 バス４分（徒歩１０分）
（お申し込み時に詳しい場所をお伝えいたします）
私の講座ってね
多くの場合
同じテーマで
ストレッチとエクササイズをわけてます
もし時間とお財布がOKなら
両方受けてほしい
硬いままで動いても
動かんもんは動かんのよ
先にゆるめて、そのあと動かす！
１時間の講座で
ストレッチもエクササイズも
やってあげたいけど
まったく時間足りないのよ
すまんよ〜
《定員》
６名様（大阪）
８名様（名古屋）
《受講料》
５，４００円（税込）
《お問い合わせ・お申し込み》
LINE@ をご登録いただいている方は
LINEよりメッセージください
LINEご登録されていない方は
コチラから
２０１９年８月の
美脚道場のご案内でした！
ではまた〜
みっちょん
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