１分でわかる！太もも痩せのための太ももほぐし方 no.377
投稿日: 2018年12月18日
私の太もも触ってほしい！
金井みちよです 🙂
「太ももが太いんです」
「上半身は細いのに
下半身は太いんです」
こんなお悩みの方が
とっても多いです
太ももやふくらはぎなど
下半身の太さの原因は
・筋肉の硬さ
・むくみ
これがほとんどです
それ以外にも
・脂肪
・骨格の歪み
がありますが
筋肉が硬いと
むくみやすかったり
冷えたり
脂肪がつきやすかったり
と良くないことが多いです
また
引き締めるエクササイズをしたくても
筋肉が硬いと
そもそも動きません！
なので
まずは筋肉を緩める、ほぐすこと
をおすすめしています 🙂
え？
筋肉って
硬いほうが
いいんじゃないのって？
びろーん 😆 😆
私の美脚レッスンでは
「私の太ももつまんでみようのコーナー」
があるのですが 😆
９９．９％
ほとんどの方がびっくりします
「めっちゃ柔らかい！！」
筋肉って
普段は柔らかくて
使うときに硬くなるものです
なのに
みんな
立ってるときも座ってるときも
その身体の使い方で硬くしてる
そりゃ太くなるよ 😯
まずは
緩めてほぐすところから始めよう！
やってみてね〜 😉
あ
オンラインレッスンを
ご希望の方がおられましたら・・・
2019年から
受講費を変更させて
いただきますが
2018年12月中に
体験レッスン受けてくださったら
来年も
そのままの金額で
受けていただけます 😉
詳しくはコチラ
ではまた〜
みっちょん
現在募集中のレッスン
・２０１９年１月「超！」入門講座 （１９日スタジオレッスンあと２名様です）
・オンラインレッスン（１２月中にお申し込みいただくと１月からも同じ金額です）
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