１分でわかる！むくみさんO脚さんに土踏まずエクササイズ no.373 投稿日: 2018年12月7日 むくみさんもO脚さんも 金井みちよです 🙂 「姿勢が悪いんです」 よくお聞きします さて 姿勢ってどの部分？ 続きを読む
食事も運動も毎日ヘルシー！・・・って健康？no.372 投稿日: 2018年12月6日 餃子も酢豚も春巻きも 金井みちよです 🙂 よく聞かれます 「毎日運動してるんですか？」 「炭水化物は少なめで タンパク質多めの食事ですか？」 続きを読む
１分でわかる！ふくらはぎむくみに足首上下エクササイズ no.371 投稿日: 2018年12月5日 ふくらはぎが疲れたらこれ！ 金井みちよです 🙂 LINE@ご登録の方から 質問がありました 「座りっぱなしなので 足のむくみがつらいです。 仕事中にできる 解消法ありますか？」 続きを読む
美脚道場ってなにするの？！ no.370 投稿日: 2018年12月1日 美脚道場って何？ 金井みちよです 🙂 ２０１９年より 美脚になりたい女性の方向けに グループ講座をスタートします その名も 美脚道場 😆 続きを読む
