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講座でやっていること(ストレッチ、エクササイズのご紹介):18 件

ウォーミングアップでするストレッチno.288

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

私がレッスンで大事にしていること
そのひとつが
「身体の動かし方」を知っていただくこと

ウォーミングアップで
レッスンの半分の時間を使います

なぜなら
その時間で
硬くなっている部分はゆるめて
眠っている筋肉を目覚めさせたいからです

今日は
アクティブストレッチのご紹介です

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日常でヒップアップする方法 no.264

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

前回のブログ
おしり垂れてる人へ

このちょっと過激なタイトルは
あえてつけたのですが
こんな
アドバイスをいただきました

「これじゃおしり垂れてる人は見ないよ」

なんとーーーー!!!  🙄 

マジですか!!!  🙄 

このタイトルで見るひとは
おしりを綺麗にしたい!と意欲がある方だけ

ほんとに垂れて嫌だと思ってる人はみないとのこと

そう言われたら…

「おっぱい小さい人見て!」

というタイトルみて
おっぱいこぶりな私は見るかなあ… 😆

「おっぱい大きくする方法」

って書いてたら見るかも!

というわけで
本日のタイトルでお越しくださった皆様
よくぞいらしてくださいました 😆

はい!

いらしてくださった方に
日常でおしりをプリっとさせる方法を
お伝えします!

めちゃ簡単です

それは…

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毎日やってる美脚ケア其の二 no.242

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

夏真っ盛りですね!

この時期、美脚のお客様はお休みされる方が多いので
そんな日は私もありがたくゆっくりさせていただいてます

夏といえば…

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