投稿日: 2017年2月25日
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
私がレッスンで大事にしていること
そのひとつが
「身体の動かし方」を知っていただくこと
ウォーミングアップで
レッスンの半分の時間を使います
なぜなら
その時間で
硬くなっている部分はゆるめて
眠っている筋肉を目覚めさせたいからです
今日は
アクティブストレッチのご紹介です
講座でやっていること（ストレッチ、エクササイズのご紹介）：18 件
投稿日: 2016年11月12日
健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです
前回のブログ
おしり垂れてる人へ
このちょっと過激なタイトルは
あえてつけたのですが
こんな
アドバイスをいただきました
「これじゃおしり垂れてる人は見ないよ」
なんとーーーー！！！ 🙄
マジですか！！！ 🙄
このタイトルで見るひとは
おしりを綺麗にしたい！と意欲がある方だけ
ほんとに垂れて嫌だと思ってる人はみないとのこと
そう言われたら…
「おっぱい小さい人見て！」
というタイトルみて
おっぱいこぶりな私は見るかなあ… 😆
「おっぱい大きくする方法」
って書いてたら見るかも！
というわけで
本日のタイトルでお越しくださった皆様
よくぞいらしてくださいました 😆
はい！
いらしてくださった方に
日常でおしりをプリっとさせる方法を
お伝えします！
めちゃ簡単です
それは…
投稿日: 2016年8月13日
投稿日: 2016年8月9日
投稿日: 2016年4月24日
