投稿日: 2015年6月2日
お菓子や
甘いものがやめれなくて…
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
昨日と今日と
同じ質問を頂きました
「ストレス発散はどうしてるの？
食べることで発散してしまう」「わかってるんだけど、
食べることで発散してしまう」「わかってるんだけど、
食べるのが止まらない」
どちらの方も
だいぶ体重が増えてしまったようです
はい
よくわかります
みなさんもそんな時ありますか？
私はどうしてるかと聞かれたら…
よくあるご質問：43 件
投稿日: 2015年5月27日
代謝ってどうやってあげるの？
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
今日は巨匠のスタジオに
遊びにいきました
いつも
宣材写真を撮っていただいてる
カメラマンの先生です
何がすごいって
この巨匠は
藤原紀香さんや吹石一恵さん
を撮っておられる
のに
私のような
筋肉女子
も綺麗にとってくれること
これは
投稿日: 2015年5月25日
２４時間のうち身体が変わるのは
どのタイミングでしょうか
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井みちよ です
いろんなお悩みをお聞きします
「水を飲んでも太る」
「筋肉が脂肪に変わった」
「上半身は細いのに
下半身だけが痩せない」
「代謝が落ちたと思うの」
人の数だけお悩みがあります
１人とて
同じ身体の方はおられません
さらに
常識は変わります
昔は
「運動中はバテるので
水を飲んではいけない」
が常識でした
今では考えられないですね
