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名古屋フィットネスフェスタでオトタイ®︎(大人の体力測定会)実施しました!

身体と心が動く場


ミミスタイル
金井みちよです 🙂

 


 

私は
「運動が苦手で続けられない方」が

「いい距離感で楽しく身体を動かせる場」を創りたい

 

運動したほうがいいのはわかっている、とみんな言う

・一生自分の足で歩きたい
・何歳になっても旅行に行きたい
・自分の時間、大事な家族との時間を楽しみたい

やりたいことがやりたい時にできる身体をつくるには
やっぱり身体を動かすことが必要だ

それができる場を創るため
オトタイ®/美脚道場/2週間の会/ミミスクールの
の代表をしています

 


 

名古屋フィットネスフェスタで
オトタイ®︎

 

オトタイ®︎とは
大人の体力測定会のことです 😉 

 

名古屋フィットネスフェスタは
今年は1,000名のご来場があった
大規模な健康フェスタです

 

私もチラッと映っている
フェスタ模様をどうぞ 😉

 

 

 

このフェスタに参加するために
名古屋へ行きました 🙂 

 

オトタイは
約30名の大人たちにご参加いただきました
子供たちも10名くらい

 

怪我もなく
みんな楽しそうに測定してくれたのが
1番のご褒美です

 

 

【握力】

 

 

【長座体前屈】

 

 

【開眼片足立ち】

 

 

【反復横とび】

 

 

【ロコモツーステップテスト】

 

 

【結果説明】

 

 

 

5種目測定しました!

 

 

私ね

このオトタイ®︎

 

みんなやればいいのにって思ってます 😉 

 

だってね

 

みて!

 

 

この出し切った感じ! 😆 

 

 

みんなやったらいいのにと思う理由は

 

本気の先

 

 

自分なりの本気を出せることよ

 

 

 

運動得意とか苦手とか
そんなの
どうでもいい

 

自分なりの本気を出すと
感情が出る

 

・悔しい

・恥ずかしい

・疲れた

 

 

感情が出た時に
数字も出すの

 


ボロボロになった名古屋で使った結果シート

 

感情と数字

 

両輪が揃うと

 

「ウォーキングから始めてみよかな」

 

行動変容が起きると確信してる

 

運動が苦手で続かない方は
身体と心が動く場を見つけるといいよね 😉 

 

 

オトタイ®︎も
美脚道場も
ミミスクールも

 

身体と心が楽しく動く場にしていきます

 

 

みっちょん

 



◇現在募集中のイベント、レッスン

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オトタイ®こと大人の体力測定会

 

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デスクワークの人これやってー!

 

わざわざ時間とって ストレッチするの面倒な人はこれー!

 

 

 

 

 

 

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