１分でできる！太もも痩せのための土踏まず&おしり奥エクササイズ no.430
今あなたは
どこの筋肉を使って
その動作をしているのか？
金井みちよです 🙂
今日は
美脚道場オンラインお茶会でした
名古屋と栃木の方と初めまして〜 😉
この画像はイメージ
こんな感じで質問大会してます
太ももなのに肩の話したしなー
だって
その肩じゃ股関節動かせないんだもん
お二人からの共通なご質問は
「太もものこの辺りが太いんです！」
「スクワットは余計太くなる
とかインスタでみたんだけど〜」
「いろんなエクササイズ動画
見るけどよくわからない」
「どうやったら細くなるの〜！」
ということでした
わかるわ〜 😆
とってもご熱心に
聞いてくだったので
愛をこめて
難しい？
抽象的な？
ことをいいました 😉
「人の身体と自分の身体は違う」
「ポーズでやっても身体は変わらない」
「どのエクササイズも効果はあるけど、自分の身体と合わせないと意味がない」
・・・・
そう言われても
よくわからんよねー 😆
「太もも痩せはこれをやるだけ！」
とかゆうてあげたいけど
きっと
あまり意味ないよ
じゃあ どうしたらいいのか
「感じること」
シンガポールのセミナーでは
脚の声を聞いてとゆうたな
ほんま
オンラインお茶会
みんな来たほうがいいよ 😉
全国、海外どこでも
自宅から参加できるよ
自分でゆうけど
めっちゃいいと思うねんなー 😛
何しろ無料やしな 😛
あ、
ゆうときますけど
あたし
無料でも
５０００円の講座でも
１０万円の講座でも
全部
本気でやってるから
（無料のもいいけど有料のも来てね 😆 ）
お茶会今月もう１回やるよー
というわけで
今日の動画は
太もも痩せのための
土踏まず&おしり奥エクササイズ
１分２５秒の動画です
明日７月３日から
福岡入りです
スーパー楽しみだなー 🙂
５日はオトタイin福岡
九州南部は大雨と聞いてます
皆様の生活に
大きな影響がありませんように
ではまた〜
みっちょん
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