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太ももが太いという方は○○が硬い!in Singapore no.353

シンガポールで
英語でセミナーしてきました! 😀 

脚から健康美を伝えます!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよです

もう1週間経ちました
この日のために
あれこれやってきました

終わってみると
夢だったような
遠い昔のような
そんな不思議な気持ちです

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セミコンシンガポール大会に出場しました

セミコン=セミナーコンテスト
というものがあり
10分間のセミナーを発表する大会です

自分の体験から発見したノウハウを
お伝えしたい人に
心に伝わるセミナーを目指す

そんな大会です 😉 

CAさんでありながら姿勢のスペシャリスト
庭師
マジシャン
未来の英語の先生
睡眠の専門家
看取りの現場の医師

そして
健康と美脚のトレーナーのわたくし 🙂 

日本から
様々な想いを持った人たちが発表しました

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コンテストだから
順位がつきます

私の順位は・・・

入賞もしなかった 😆 

しかしながら
予選通過した時点で

「シンガポールの方に
身心健康を伝える機会をいただけた」

それが一番の成果です

やりきりました
ほんま頑張ったなー

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日本国内の予選を通過し
シンガポールでの本戦

シンガポールの方へのセミナーなので
全部英語でのセミナー

もちろん初めての経験

タイトルは

「美脚になるために一番大事なこと」

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お伝えする対象は

「太ももを細くしたい女性。
特に40代50代の女性で、
仕事や家事、育児で自分の時間があまりとれない方」

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太ももの太さでお悩みの方は
ほとんどが
自分の身体の状況に気がついていません

「筋肉は硬くて
脂肪が柔らかい。
だから
私の太ももは柔らかくてぶよぶよ」

そんなこと思っている方ほど
太ももカチカチ!

太ももが太いという方は
太ももの前が硬い!!

ほんと気づいてない!

ぶよぶよってゆうけど
二の腕と比べてみて!

美脚な太ももは
二の腕と同じくらい柔らかいです

カチカチの脚は
そのままでは
細くなりません

 

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自分の太ももが
硬いかどうが

それを確認してからの
太もも前ストレッチ

これをすると
ほとんどの方が
こう言います

「脚が軽い!!」

そうです

あなたの脚は

「重いよ〜硬いよ〜」
「このまま太くなりますよ〜」
「もしかしたら膝痛くなるかもよ〜」

って
サインだしてるんですよ

というわけで

これやってください 😛 

私がお伝えする
健康美脚

それは
健康がベースの脚

ただ細いだけでなく
脚にもくびれがあって
柔らかい脚

そんな脚は
きっと
膝や股関節に痛みが
出にくいよ

一生自分の脚で歩いてほしい
美しさの先に健康があります

どうぞ
太ももの太さでお悩みのみなさま
脚からの声を聞いてください

美脚になるために
一番大事なことは・・・

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脚からの声をきくこと

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「女性の脚には
生き方がでる」

脚が重いって言ってるなら
軽くしてあげて〜

心も軽くなるよ 😉 

ではまた〜

みっちょん

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