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1分でできる!太もも痩せのための土踏まず&おしり奥エクササイズ no.430

今あなたは
どこの筋肉を使って
その動作をしているのか?

 

金井みちよです 🙂 

 

 

今日は
美脚道場オンラインお茶会でした

名古屋と栃木の方と初めまして〜 😉 

 

この画像はイメージ

こんな感じで質問大会してます 

 

 

 

太ももなのに肩の話したしなー

だって

その肩じゃ股関節動かせないんだもん

 

 

お二人からの共通なご質問は

 

「太もものこの辺りが太いんです!」

 

「スクワットは余計太くなる
とかインスタでみたんだけど〜」

 

「いろんなエクササイズ動画
見るけどよくわからない」

 

「どうやったら細くなるの〜!」

 

ということでした

 

わかるわ〜 😆 

 

とってもご熱心に
聞いてくだったので

 

をこめて

 

難しい?
抽象的な?
ことをいいました 😉 

 

 

「人の身体と自分の身体は違う」

 

「ポーズでやっても身体は変わらない」

 

「どのエクササイズも効果はあるけど、自分の身体と合わせないと意味がない」

 

 

・・・・

 

 

そう言われても
よくわからんよねー 😆 

 

「太もも痩せはこれをやるだけ!」

 

とかゆうてあげたいけど

 

きっと

あまり意味ないよ

 

 

 

じゃあ どうしたらいいのか

 

 

「感じること」

 

シンガポールのセミナーでは
脚の声を聞いてとゆうたな

 

 

ほんま


オンラインお茶会
みんな来たほうがいいよ  😉 

 

全国、海外どこでも
自宅から参加できるよ

 

自分でゆうけど
めっちゃいいと思うねんなー 😛 

 

何しろ無料やしな 😛 

 

 

あ、

ゆうときますけど

 

あたし

 

無料でも


5000円の講座でも

 

10万円の講座でも

 

全部

本気でやってるから

 

(無料のもいいけど有料のも来てね 😆 )

 

お茶会今月もう1回やるよー

 

 

というわけで

 

 

今日の動画は

 

太もも痩せのための
土踏まず&おしり奥エクササイズ

 

1分25秒の動画です

 

 

明日7月3日から
福岡入りです

スーパー楽しみだなー 🙂 

 

4日は美脚道場in福岡

5日はオトタイin福岡

 

九州南部は大雨と聞いてます

 

皆様の生活に
大きな影響がありませんように

 

ではまた〜

みっちょん

 



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募集中の講座など(2019年7月2日現在)

・7月4日、5日(福岡)

→4日は「ふくらはぎ・足首ほっそり」編、5日は「健康な美脚のための体力測定会」

・7月オンライン(全国)、スタジオ(大阪)

→オンラインお茶会(無料)、オンライン講座「太もも痩せ」編、スタジオ大阪「脂肪燃焼」編

 

 

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