１分でできる！手首と肘のストレッチ（首肩こりさんオススメ）no.419
投稿日: 2019年5月9日
この筋肉
カチカチの人多いのよね〜
金井みちよです 🙂
GWが明け
通常に戻りましたか？
たまったお仕事で
毎日遅くまで
パソコンに向かってる方も多いかな
首や肩が疲れる方は
手や腕も疲れてます
マウスを握ったり
電卓たたいたり
実は
肘に近い部分の筋肉は
首と肩と神経がつながっています
前回の手のひらと腕のストレッチ
も合わせてやってみてくださいね
手首と肘のストレッチ〜首肩こりさんオススメ〜
１分１５秒ほどの動画です
そうそう
前回のヒップアップ編
「こんなところに筋肉痛なんて！
経験したことないから嬉しい！」
という
変態な最高な感想いただきました
（しかも数名から同じ内容 😆 ）
あー楽しかったな〜
何をしたのか
ブログにかきますね 😉
ではまた〜
みっちょん
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