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2019年1月の記事

炭水化物は食べたら太るのか? no.393

炭水化物食べたらどうなる?

金井みちよです 🙂 

 

LINE@をはじめたことで
初めましての方々と
やりとりが増えました

 

もうね〜
びっくりするくらい

 

「太い」

と悩んでいる方が多い

 

「炭水化物は太りますよね?」

「芋類は野菜だけど太りますよね?」

「お米は食べたほうがいいっていう人もいるし」

「人によって言うこと違うからよくわからないです」

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膝下の隙間が閉じた足裏エクササイズのご紹介 no.392

内もも鍛えるだけじゃ
あかんのよ

金井みちよです 🙂 

 

前回の続きです

 

先日19日に
美脚道場 白帯入門講座
を開催しました

 

テーマは

「足首・ふくらはぎ」編

 

やってる最中から

「膝下の隙間が閉じた!」

「ふくらはぎがくっついた!」

という叫び?がありました 😆 

 

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