アンチエイジングフェアで美尻セミナー no.347
短期間で追い込んで
運動するのもいいけど
１日１分をコツコツもいいかもよ
やりたいことをやりたい時に！
いつでも動ける身体へ！
健康と美脚のトレーナー
金井みちよです
関西テレビさんと
日本抗加齢協会さん
主催の
アンチエイジングフェア
セミナー講師として
お呼びいただきました
宝塚の方のあとは
やりにくいなー
↑
ジャンルが違うから大丈夫 😆
控え室やお食事チケットも
ご用意いただき
ありがたいことです
出番直前！
ちょっとドキドキ
がんばるぞーおー！
あら〜
真面目に喋ってる 🙂
このあと
何を言おうとしたんかな 😆
はい、そうですよ
また股関節の話してきましたよ 😛
「股関節はどこにありますか？
触って私に見せてください！」
のコーナー
いろんな股関節がありましたわ 😆
「せーの」
「股関節！」
のシーン
打ち合わせもしてないのに
よく全員声が揃いました 😉
舞台の上でじっとしてるわけなく
ぐいぐい皆さんに近づくあたし
照明や音声の担当の方
やりにくかったですよね
すみませーん！
だって
ずっと舞台上から教えるとか
そんなんちゃうし
そもそも
教えるとかちゃうし
先生とかゆわれちゃうけど
得た知識を
あたしというフィルターを通して
みんなに伝えてるだけやし
家から持ってきたヨガマット
大活躍 😉
「これやってみたい人〜？」
勇気出して
手を上げて
みんなの前でやってくださった方々
嬉しかったな
反対の脚も
あのあとちゃんとやりました？
ストレッチおすすめは
３０秒キープです！
の
シーン
しかしながら
この指の使い方は
グループレッスンインストラクターあるあるですな 😆
終了の看板がでたのに
あと１分だけ！
とお時間いただいたのは
「最後にお伝えしたいことがあります
様々な年代の方の身体をみてまいりました
特に応援してるのは
働き盛りの年代の方々です
私を含め
その年代は
自分の身体がだしてる
SOSに気がつかない
もしくは
気がつかないフリをしてる
だって
自分のことを後回しにするほど
他に大事にしていることがあるから
お仕事
家事
子育て
介護
みんな大事！
お仕事終わって帰って
ヘロヘロで家のことやって
で
メイクも落とさず寝ちゃう・・・
そんな状態で
無理やり運動しても
余計身体に悪い！
楽しいならいい
でも
無理してるんなら
１日１分から
始めてみませんか？
１週間続いたら
身体が軽くなってるかもしれない
１ヶ月だったら？
３ヶ月・・・
もし１年続いたら？
きっと
１年前の自分とは
違ってるんじゃないかな 😉 」
こんなことを
お伝えさせていただきました
私は
セミナーでは
自己紹介と
ラストメッセージを
とっても大事にしています
だって
ノウハウなんて
検索したら
いくらでもでてくる
でも
みんな
やらない
情報多すぎて
よくわからない
私というフィルターを通して
その人の心に
届くものがあるなら
そんな想いで
あちこちで
健康と美脚をお伝えしています
楽しく
おもしろく
あ〜
真面目やな
あたし 😛
ではまた〜
みっちょん
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最近のブログ
