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平城宮跡歴史公園の芝生で健康体操!no.344

体操のお姉さん楽しいわぁ〜

やりたいことをやりたい時に!
いつでも動ける身体へ!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよです

奈良県 平城宮跡歴史公園
GWイベント楽しく
実施させていただきました!

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展望台のある控え室
ご用意いただき恐縮です

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20分ほどのワークショップ
・疲労回復
・肩こり予防
・運動不足解消

スライドを使って
簡単な説明とともに
ストレッチや体操をしていただきました

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スタッフの方々が
試行錯誤して
スペースを作ってくださり

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壁一面がガラス窓で
遣唐使船を見ながら
気持ちよかった!

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バレリーナストレッチ

「バレリーナに見えてたら合ってますよ〜」

笑いの鉄板セリフ 😆 

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終わってから
ご参加の方から
ご質問いただきました

みんなひとつは
いや
ひとつどころかいくらでも
身体のお悩みはありますよね

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お弁当までご用意いただき
本当にスタッフの方々には
よくしていただきました

ランチしながら
話してたんです

「もっとたくさんの方に
ご参加いただきたい!」

実は
ご参加される方がすくなかったんです 😥 

「今から肩こり予防ストレッチはじめまーす!」

会場内はもちろん
施設内別の建物
芝生でおにぎり食べてる人たちにまで
お声かけしました

せっかくお呼びいただいたからには
たくさんの人に
楽しんでもらいたい!

そんなときに
スタッフさんから

「屋内やなくて屋外でもやれますか?」

「もちろんです!やりましょう!」

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そんな状況で
大好きな人たちが
応援に来てくれました!

元気百倍! 😉 

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「みんなのってるかーい」

とはゆうてないけど 😆 
それくらい嬉しかった

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手首回せますか〜

簡単そうで
意外に手首回すって難しい〜

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いや〜
スピーカー付きマイク
念のため持ってきてよかったな〜 😆 

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でた! 😉 
おきまりの
「股関節はどこにありますか?」

あら、後ろのカフェの人たち
めっちゃ見てくれてるやーん

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気づけば
歩いている人
座って休憩してた人

み〜んな
参加してくれました

心が震えたなあ

あるおばさまが

「ほんっとに楽しかった!
今日ここに来て良かった」

笑顔で
そうおっしゃっていただきました

独立して19年目
いろんな形のお仕事してるけど

この現場の一言に
全ては通じるかもな〜

今日イベントにお越し下さったみなさま
レモンにーさん
しもーね

そして
スタッフのみなさま

そして
スーパーアシスタントマーク

大感謝です 😉 

ありがとう〜

みっちょん

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