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アンチエイジングフェアで美尻セミナー no.347

短期間で追い込んで
運動するのもいいけど
1日1分をコツコツもいいかもよ

やりたいことをやりたい時に!
いつでも動ける身体へ!

健康と美脚のトレーナー
金井みちよです

関西テレビさんと
日本抗加齢協会さん
主催の
アンチエイジングフェア

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セミナー講師として
お呼びいただきました

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宝塚の方のあとは
やりにくいなー

ジャンルが違うから大丈夫 😆 

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控え室やお食事チケットも
ご用意いただき
ありがたいことです

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出番直前!
ちょっとドキドキ

がんばるぞーおー!

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あら〜
真面目に喋ってる 🙂 

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このあと
何を言おうとしたんかな 😆 

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はい、そうですよ

また股関節の話してきましたよ 😛 

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「股関節はどこにありますか?
触って私に見せてください!」
コーナー

いろんな股関節がありましたわ 😆 

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「せーの」
「股関節!」

のシーン

打ち合わせもしてないのに
よく全員声が揃いました 😉 

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舞台の上でじっとしてるわけなく
ぐいぐい皆さんに近づくあたし

照明や音声の担当の方
やりにくかったですよね

すみませーん!

だって
ずっと舞台上から教えるとか
そんなんちゃうし

そもそも
教えるとかちゃうし

先生とかゆわれちゃうけど
得た知識を
あたしというフィルターを通して
みんなに伝えてるだけやし

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家から持ってきたヨガマット
大活躍 😉 

「これやってみたい人〜?」

勇気出して
手を上げて
みんなの前でやってくださった方々

嬉しかったな

反対の脚も
あのあとちゃんとやりました?

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ストレッチおすすめは
30秒キープです!

シーン

しかしながら
この指の使い方は
グループレッスンインストラクターあるあるですな 😆 

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終了の看板がでたのに
あと1分だけ!
とお時間いただいたのは

「最後にお伝えしたいことがあります

様々な年代の方の身体をみてまいりました
特に応援してるのは
働き盛りの年代の方々です

私を含め
その年代は
自分の身体がだしてる
SOSに気がつかない

もしくは
気がつかないフリをしてる

だって

自分のことを後回しにするほど
他に大事にしていることがあるから

お仕事
家事
子育て
介護

みんな大事!

お仕事終わって帰って
ヘロヘロで家のことやって

メイクも落とさず寝ちゃう・・・

そんな状態で
無理やり運動しても
余計身体に悪い!

楽しいならいい

でも
無理してるんなら

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1日1分から
始めてみませんか?

1週間続いたら
身体が軽くなってるかもしれない

1ヶ月だったら?
3ヶ月・・・
もし1年続いたら?

きっと
1年前の自分とは
違ってるんじゃないかな 😉 」

こんなことを
お伝えさせていただきました

私は
セミナーでは
自己紹介と
ラストメッセージを
とっても大事にしています

だって

ノウハウなんて
検索したら
いくらでもでてくる

でも
みんな
やらない

情報多すぎて
よくわからない

私というフィルターを通して
その人の心に
届くものがあるなら

そんな想いで
あちこちで
健康と美脚をお伝えしています

楽しく
おもしろく

あ〜
真面目やな
あたし 😛 

ではまた〜

みっちょん

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・西宮市のカイロプラクティックに行きました!
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