バレンタイン企画2024開催いたしました！（オンライン：身心ポカポカみっちょん体操）
身体と心が
あったかくなる企画
運動苦手で
続けられない方の運動指導者
金井みちよです 🙂
・高校柔道部時代の６kgの減量
・過度な練習による大怪我
・勝ってあたり前の心の緊張
大好きだった柔道を辞めてしまうほどの経験から
自らやりたくなる運動を探求しました
「運動したほうがいいのはわかっている」
と言って数年経ってる４０代５０代の方へ
あなたに必要なのは
一発奮起の気合いではないよ
たくさんの方に
ご参加いただきました！
２日間、数日にわたり実施した
身体と心があったかくなる企画
身体は
みっちょん体操でポカポカと
心は
誰かへのメッセージを書いて
ポカポカとなっていただく企画です
オウムちゃんも
一緒に動いてくれました！ 😆
手作りハートを
作ってくださった方も！
この企画を開催した理由
身近にいる大事な人を
大事にしたいと思ったからです
元旦から日本では災害があって
困っている人たちがたくさんおられて
何かして差し上げたい
という気持ちとともに
いつ
何が起こるかわからないからこそ
身近にいる大事な人に
向き合いたいと思いました
（参加者さんからお預かりした感謝メッセージの１つです）
言葉にすると
気づくことがきっとあります
書いた自分の心があったかくなるし
読んだ人もきっとあたたかくなる
書いていただいた感謝メッセージは
こちらから全１２通です！
ご覧いただいた方も
あったかい気持ちになればいいな 😉
ご参加のみなさま
ありがとうございます
みっちょん
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・健康美脚になりたい方向け
（股関節や膝の痛み、太ももの太さ、Ｏ脚）
・運動苦手で続かない方向け
（オンライン・スタジオ）
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