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運動苦手な方向け!簡単・実感・おもしろスタジオレッスン

運動が続かない方向けの
スタジオグループレッスン

 

 

ミミスタイル
金井みちよです 🙂 

 

健康と美脚のトレーナーとして
太ももの太さや脚の形でお悩みの方に
股関節を「きちんと」動かすことで
お悩み解決のご提案をしています

また

オトタイ(大人の体力測定会)主宰 として
毎日がんばっている大人たちに
1日1分でできる運動をお伝えしています

 

《運動続かない方にきてほしい》

 

スタジオグループレッスンを
再開します

 

2年前みんなが私の身体を触りまくっているシーン 😆 

 

 

この2年は
オンラインで
レッスンを開催していました

 

オンラインのいいところ
対面のいいところ

 

どっちも楽しみたいですね 😉 

 

 

「マンツーマンもいいけど
グループで気軽にやりたい」

 

そんなお声をいただき
企画しました

 

 

その名も!

 

 

「運動苦手な方向け!簡単・実感・おもしろ♪レッスン」

 

 

すごい名前ですが
本気です 😆 

 

 

毎日忙しい私たち

運動続かない理由は

 

 

・難しい

・効果を感じない

・楽しくない

 

です。

 

 

だから

簡単で実感して楽しい♪

 

と思っていただける
レッスンにしますよ 😉 

 

 

 

《日程》

 

毎月 第3土曜日

13:00〜14:00
60分間

(そのあとスタジオもしくは近くのカフェでおしゃべり会:希望者のみ)

 

 

《内容》

 

12月18日:代謝アップ
終了しました

 

1月15日 :お腹引き締め

終了しました

 

2月19日 :ヒップアップ

終了しました

 

3月19日 :へっこめ!お腹!

 

 

《場所》

 

大阪市中央区
谷町四丁目駅 徒歩2分のスタジオ

 

 

《参加費》

 

5,500円(税込)

※2週間の会メンバーは3,300円

2週間の会とは、運動が苦手で続かないという方限定の会です)

 

 

《定員》

 

8名
(最小催行人数3名)

 

 

《ご参加された方の感想》

 

代謝アップ編


50代 事務職

Q. 今日のレッスンについて

A.
楽しいからあっという間だったので
もう少し長くてもいいかなと思いました

 

Q. このレッスンをお申し込みされた理由はなんですか?

A.
自分だけでは
どうしたらよいのかわからないけど
何かしなければいけないと思うのと
何もしないと身体がしんどいから

そして

みっちょんに会って
元気をもらいたいと思ったからです!

 

Q. レッスンを受けた今、身体や心に変化がありますか?

A.
身体が軽くなった

 

 

代謝アップ編


60代 パート

Q. 今日のレッスンについて

A.
前半のゆるめる時間の長さも
60分間という時間も
このくらいで良かったです

 

Q. このレッスンをお申し込みされた理由はなんですか?

A.
いろいろと(情報が)ありすぎて
あれもこれもと結局続かなくなってしまう

 

Q. レッスンを受けた今、身体や心に変化がありますか?

A.
自分でやって伸ばしているつもりだったのが
もっと伸びて気持ちよかったです

マフラーをしなくてもいいくらい
ずっと身体が暖かいです

 

 

 

《お申し込み》

こちらの

お申し込みフォームよりお願いいたします

 

 

お問い合わせは
金井みちよLINE公式アカウントへ
お気軽にお聞きください

 

友だち追加

 

 

レッスン後は
きっと身体が軽くなってるよ

 

楽しみにしてて〜 😉 

 

みっちょん

 



 

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デスクワークの人これやってー!

 

 

わざわざ時間とって
ストレッチするの面倒な人はこれー!

 

 

コメント (2)

  1. ご無沙汰してます。女性の美脚とかのレッスンは自身には必要ないので、ジムの女性に紹介してあげたいと思うのですが、スタッフが会話を監視されて注意されるので雑談もできません。コロナは人間関係も破壊しますね。プールで雑談する時間がリラックスできる時間ですができません。現在はコ・ス・パ鳳に所属しています。水泳の手解きやストレッチの指導をして頂いて、大怪我も乗り越えてジムでの水泳や運動が続いているのは、トレーナーさんや東急オアシスのスタッフの方々のおかげです。私の場合は58歳からの成功体験とスポーツ理論や筋肉とかに興味があり、ユーチューブやyahooで知識を得ることができたのが大きいです。60歳以上の男性にも魅力のあるプログラムも開発して頂だけるとありがたいです。来年はコロナの状況にもよりますが、興味のあることを共有できる仲間を増やしたいと思います。

    • コメントありがとうございます。
      いろいろとチャレンジなさっておられるんですね。
      さすがです!
      これから寒くなります。どうぞお身体ご自愛くださいませ。

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