よくある質問「何回やればいいですか？」no.441
投稿日: 2019年8月30日
１０回くらい？
金井みちよです 🙂
ご質問いただきました！
「何回やればいいですか？」
私の回答は
「効くぅ〜！となるまで回数こなす」
です 😉
ただし
条件があります
この回答が当てはまるのは
私が配信している
動画のエクササイズのみです
・運動が得意でない
・ダイエットしても太ももは太いまま
・いろいろやってるけど脚がまっすぐにならない
そんな方に向けて
動画を配信しています
これに当てはまる人には
回数にこだわることなく
「効く〜っ」
となるまでやってほしい
抽象的な回答でごめんなさい 😛
実際には
エクササイズ何回やればいいかは
ちゃんと
数字があります
（健康運動指導士テキストより）
意味わからーんですよね 😆
翻訳しますと
人によって回数ちゃうから効くまでやって〜
です（意訳しすぎ）
それでは
お待たせしました
イメージしやすいかと
私の効くぅ〜の状況を
動画におさめましたので
どうぞご覧くださいませ 😆
２分ほどの動画です
明日とあさっては名古屋です！
あ〜
楽しみだな〜 🙂
８月３１日土曜日
美脚講座
９月１日日曜日
フィットネスフェスタ
体力測定会
フィットネスフェスタは
終日会場にいてますよ
名古屋の方会いにきてね〜
それではまた〜
みっちょん
よくある質問シリーズ
《名古屋》
８月３１日土曜日
太もも痩せ 編
お席あと１名様
《東京》
９月４日水曜日
太もも痩せ 編
お席あと２名様
《大阪》
９月７日土曜日
ヒップアップ 編
９月２３日月曜祝日
丸いおしり立ち方歩き方 編
