1分でできる!太もも痩せのための土踏まず&おしり奥エクササイズ no.430
今あなたは
どこの筋肉を使って
その動作をしているのか?
金井みちよです
今日は
美脚道場オンラインお茶会でした
名古屋と栃木の方と初めまして〜
この画像はイメージ
こんな感じで質問大会してます
太ももなのに肩の話したしなー
だって
その肩じゃ股関節動かせないんだもん
お二人からの共通なご質問は
「太もものこの辺りが太いんです!」
「スクワットは余計太くなる
とかインスタでみたんだけど〜」
「いろんなエクササイズ動画
見るけどよくわからない」
「どうやったら細くなるの〜!」
ということでした
わかるわ〜
とってもご熱心に
聞いてくだったので
愛をこめて
難しい?
抽象的な?
ことをいいました
「人の身体と自分の身体は違う」
「ポーズでやっても身体は変わらない」
「どのエクササイズも効果はあるけど、自分の身体と合わせないと意味がない」
・・・・
そう言われても
よくわからんよねー
「太もも痩せはこれをやるだけ!」
とかゆうてあげたいけど
きっと
あまり意味ないよ
じゃあ どうしたらいいのか
「感じること」
シンガポールのセミナーでは
脚の声を聞いてとゆうたな
ほんま
オンラインお茶会
みんな来たほうがいいよ
全国、海外どこでも
自宅から参加できるよ
自分でゆうけど
めっちゃいいと思うねんなー
何しろ無料やしな
あ、
ゆうときますけど
あたし
無料でも
5000円の講座でも
10万円の講座でも
全部
本気でやってるから
(無料のもいいけど有料のも来てね )
お茶会今月もう1回やるよー
というわけで
今日の動画は
太もも痩せのための
土踏まず&おしり奥エクササイズ
1分25秒の動画です
明日7月3日から
福岡入りです
スーパー楽しみだなー
5日はオトタイin福岡
九州南部は大雨と聞いてます
皆様の生活に
大きな影響がありませんように
ではまた〜
みっちょん
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