体型が変わらないようにするには　no.248

健康は美しい
美脚トレーナーの金井みちよです

スーパーでこれを見つけました

 

いやー懐かしいな〜 🙂
小学校の購買部（と呼んでいた売店）
で売ってたな〜

これを昼食として食べてましたねえ

今は食の好みが変わりましたから
菓子パンコーナーによることがなく
このパンがまだあるとは気づきませんでした

調べてみました！

どちらも神戸屋さんのパンで

マイケーキが昭和３９年から発売
サンミーが昭和４６年から発売

ってことは、４５年以上！すごい！！

間違いなくロングセラーですね！

 

聞いたことがあります

長く売れる、長く選ばれるコツは

「変わらないように変わり続ける」

 

そうなんですよね

お仕事でも身体でも
今のままをキープしたい
今のままでいい
と
ずっと何もせず過ごしてたら
残念ながらキープできないことがあります

 

景気や情勢など環境は変化します
身体も年齢や環境によっても変化します

今のままをキープしたいなら
何か行動をする必要があるかもしれません

そういえば
スポーツジムで毎日ウォーキングマシンで歩いているおじいちゃん

「毎日すごいですね！」
って言ったら
「すごないわー。やっとかな歩けなくなるからやってるだけやー」

昔そんな会話したのを思い出しました

 

私は
顔のシワが増えるのは嫌ですが

それでも
笑ってできるシワ
年齢にあった人間味あるシワ

これは無理に隠そうとは思いません
シワできるから笑わない！
なんてことしません

ボディメイクも
無理な食事制限して
過度な運動して
不自然な身体になるのは好みません

身体の声を聞いて
身体に優しい
身体が喜ぶ
ボディメイクをお伝えしたいな

ロングセラー商品のように
長く、大事な人たちから愛される
身体つくり

美脚からお伝えしたいな

ではまた〜

みっちょん