投稿日: 2015年5月6日
私の
パーソナルトレーニング
や
グループレッスンセミナーに
グループレッスンセミナーに
ご参加いただいてるみなさま
ご安心ください
ご安心ください
2015年5月の記事
投稿日: 2015年5月5日
見ためスッキリ
体も楽な位置
を見つけましょう
健康は美しい
美脚トレーナーの かない みちよ です
大阪は
とてもよいお天気でした
気分よく
お仕事終わりに
トレーニングしました
私は自分の仕事で体を動かす以外に
最低週2回筋トレをしています
だって
綺麗になりたいから
今日は背中スッキリがテーマ
投稿日: 2015年5月4日
駅のホームでもできる
エクササイズ
をご紹介します！
健康は美しい
美脚トレーナーの かない みちよ です
さて
今日は
太ももスッキリエクササイズです！
今日はチャレンジです
何がチャレンジかというと
…
えー
合ってるのか
よくわからん
どこが効いてるのか
よくわからん
と、いう声が
聞こえてくるかなーと
でもね
これ
わかっちゃうと
めっちゃ
締まるんです
投稿日: 2015年5月3日
O脚さんへのストレッチ
健康は美しい
美脚トレーナーの かない みちよ です
O脚さんに
おすすめのストレッチを
お伝えします
そのまえに
O脚さんかどうか確認しましょ
「O脚でガニ股なんです」
お声をいただきました
はいはい、よくわかります
ただ、実はちょっと違うんです
投稿日: 2015年5月3日
