投稿日: 2015年5月21日
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
私は
このブログを
綺麗になりたい女性にむけて
書いていますが
同業のトレーナーさんからも
「いつも見てるよ！」
「こういう表現だと
生徒さんにわかりやすい！
参考になります！」
なんて言ってもらえて
とても嬉しいです
今日も心をこめてお伝えします！
2015年5月の記事
投稿日: 2015年5月20日
今日は何を食べましたか？
健康は美しい
美脚トレーナーの金井 みちよ です
「何を普段たべているの？」
「お酒や甘いものは？」
「炭水化物は抜いてるの？」
よく質問いただきます
私の答えは
「何でもたべまーす」
「お酒も甘いものも
炭水化物もとりまーす」
です「それは運動してるし
太らない体質だからでしょ？」
いやいや
私はいくらでも太れます
もともと
ぴちぴち小学生で
ぴっちぴっち↓
投稿日: 2015年5月19日
最近スカートを履いていますか？
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
私は仕事がら
脚を出す服装が多いです
エクササイズレッスンのとき
セミナーや講演のとき
また
美脚トレーナーとして
何か会に参加するとき
脚をだします
脚を出すというのは
例えば
股下3センチのショートパンツです
何がすごいって
投稿日: 2015年5月18日
美脚になるには
肩こり解消もいるんです
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
美脚を作るのに
私のレッスンでは
脚だけでなく上半身も
エクササイズします
なぜか？
いくつか理由があります
投稿日: 2015年5月17日
立ってても座ってても
寝てても身体は固まります
健康は美しい
美脚トレーナーの 金井 みちよ です
おととい、昨日と
私が普段からしている
姿勢をよくする方法をお伝えしました
そしてこんなお声がありました
「私もそれをやってるんだけど…
長い時間座っているからかな」
そうなんですね
